-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #78195 üzenetére
Értettem. Tavaly is sikerült majdnem ugyanígy megcsúsznom az utolsó komoly edzés időzítésével, ott azért egy nappal korábban ment a versenyhez képest, mint most. A héten akkor már csak szigorúan lazák, meg a csütörtökiben a pár repülő gyorsító és kész.
(#78207) Agony: köszi! Elég komoly, hogy mit is tudhatna megmutatni az óra alapból is. Fáztam eddig az ilyen letölthető dolgoktól, de egy próbát azért megér, max. majd letörlöm. Valamiért az itthoni gépen nem sikerült működésre bírnom a garmin expresst, úgyhogy holnap a munkahelyin letöltöm, az esti futáshoz meg beizzítom. Sajnos én elég lusta vagyok ilyesmivel hosszasan mókolni, szóval csak egy-két, a verseny miatt lényeges extra adatmezőt választok azokból, amiket ajánlottál.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Promóanyagok és árak is vannak az őszi Galaxykhoz
- Milyen légkondit a lakásba?
- OLED TV topic
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Az éj sötét és tele van Xiaomi 14T-vel
- Eredeti játékok OFF topik
- Politika
- Mozilla Firefox
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen