-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
válasz
#64052736 #80799 üzenetére
20km alatt szinte semmit
Kézilabdás fradis lányoknak eddig nem volt bajuk mekkmester munkájával. Amúgy igen, gyár helyett tetőtérben készítik… csiszolás, szabászolló, 130fokos műanyaglágyítógép, mérőszalag és szakértelem. Ilyen előre gyártott webshopos ízéktől én is ódzkodom.
1 évig bírják, aztán szükséges egy újabb talp lenyomat a szivacsba és új betét.[ Szerkesztve ]