-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
Megint segítségeteket kérem!
Valószínű, hogy alulpronálok(5% gyakoriság). Olyan cipőket keresek amik elfogadható súllyal pattognak, de saroknál jól párnázottak. Nagyon koptatom a külső sarkat [kép] [kép] ami barmolja a csontot, bokát rendesen. Eddig Nimbus 25öt találtam megoldásnak de Pepe is ajánlotta fentebb.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen