-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
Never79 #80880 üzenetére
Arahi 6-osom csak 300 km körül jár, Neked több tapasztalatod van vele. Általában 1000 km után szeretem cserélni. Elviszek 1-1 jobb példányt 1300 km-ig, de ott már növeli a sérülés veszély kockázatát. Nekem nagyon bejön a csillapítása. Te hogy vagy vele?
Még az sem igaz, hogy nem támogat tempót, mert nemrég kipörgettem vele ennyi kg-mal 03:40-es km-ert is.
De ha elfogyna 800km felé, akkor is ezt venném![ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Politika
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Spórolós topik
- Xbox Series X|S
- A Palit fekete VGA-szörnye nem kér a színes pislákolásból
- Víz- gáz- és fűtésszerelés
- Milyen széket vegyek?
- További aktív témák...
- Kiárusítás! Haj - és Szakállápolási márkás gépek - ilyen olcsón, hol?
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Kugoo KuKirin G2 Master
- Fossil FS5459 karóra
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer