-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz tomcica #81501 üzenetére
Én most 3 havonta csináltatok egy nagy labort, hogy lássam ha valami elkezd kisiklani. Például a vasat érdekes látni, hogy viszi az intenzív sportolás.
Na és a háziorvos baromira nem utal be laborra csak úgy, mert minek az... persze mindenki nagyon figyeljen a megelőzésre, de amúgy meg jobb lenne csendben megdögleni. Úgyhogy ismerősön keresztül utaltatom be magam mindenféle himi-humi okkal laborra. Szerintem papíron már több soron meghaltam a kórházban, de legalább így megvan a vizsgálat, ami maszekban szerintem 20-50K között lenne az összetételtől függően.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Kaliforniában sem kell okostelefon az iskolákba
- Túlfeszültség ellen védő elosztó
- Hardcore café
- Politika
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- BestBuy topik
- LEGO klub
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen