-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz
stickermajom #82208 üzenetére
Igen, lehet. Hajlamosak ‘túlajánlani’ a stabil cipőt, sokszor semmi szükség nem lenne rá, kis talperősítéssel kiváltható. Neutrális cipők egészségesebbek, természetesebbek, nagyobb a választék (és olcsóbbak
). Van átmenet is a kettő között, ami neutrálisnak kicsit stabil, stabilnak túl neutrális, én is ilyeneket keresek mindig, hasonló talpállással. Stabil cipőket az én lábam sem szereti, hasonló okokból.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.