-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz xy.zsolt #82413 üzenetére
Amúgy van az a testképzavar, amikor valaki tényleg elhiszi magáról, hogy milyen ügyes, meg tehetséges, meg szép, és hogy ő is meg tudja csinálni, amit bárki más, akár világbajnok szinten. És ez nyilván együtt jár egy teljesen leépült fizikai állapottal, mert ha kicsit is foglalkozott volna sporttal korábban, az rendbe tette volna a fejében a dolgokat.
Lásd még: a teljes magyar futballszurkolói társadalom. Mert focizni mindenki tud.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.