PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
válasz
parandroid #82521 üzenetére
Töltött káposztát próbáltad? Szerintem azt is tud ...
De örülök, hogy van lehetőséged ilyen körülmények között rendbe jönni, hajrá!
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések