-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz
LanyUs #87586 üzenetére
NEM LESZEK BEFESZÜLVE, OKÉ??? 🤬🤯
Száraz november van, piálás sincs
Na nem mintha olyan nagy ivó lennék a heti fél doboz sörömmel.
Bár decemberben Feleségem csinál házi likőröket (pl. narancsos étcsoki, sós karamell, kókusz stb.), az azért csúszni szokottde az meg inkább jutifalat, semmint masszív vedelés.
Új hozzászólás Aktív témák
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Fotók, videók mobillal
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Ezért működik ma csak Snapdragon X-en az Auto SR
- Építő/felújító topik
- Milyen TV-t vegyek?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen autót vegyek?
- További aktív témák...
- Omega Speedmaster Date 40mm - Újszerű (beszámítok)
- Tandorio SKX007
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition