-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz xy.zsolt #87745 üzenetére
Az hogy lefagy a nemiszerver benne van a pakliban, Téli sportoknál főleg. A hidegre még a szél (sebesség) is rátesz, lefelé igen felgyorsulhat a sportoló. Nem kell hogy erős szél legyen alapból...
Néha hosszabb futásoknál főleg Zero °C környékén, én is érzem hogy hideg a vége. Úgy hogy a kezemnek inkább melege van, ma is dupla kesztyűben lazáztam. A test nem a végtagokat védi a hideg ellen, kizárólag a központi szerveket.
Meg egyébként sem a pöcsbe folyik a vér futás közben, amikor az épp nincs használatban.
#87736 tom
Legalább bevált felszereléssel vág majd neki valószínűleg...
Ettől függetlenül a végkimenetel ilyen körülmények között bármi lehet.Köszönöm a gratulációkat.
Nagyon nem csapott szét a Cooper, de a farizmom azért sikerült meghúznom. Szerencsére futás közben nem érzem csak ha úgy mozdulok.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen