-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz Pttypang #88420 üzenetére
Esetemben így néz ki az esti futás. 12 óra meló után, ~19 órai starttal. Már amikor dolgozom....
Akkor viszont jó hogy nem a félhomályban kell botorkálni. Mikor a Zombi módON.Illetve én használom azért ha kimegyek a faluból, a pályára csapatni... Innen előre max a felüljáróig. Igaz az főként utolsó, azaz a 3. munkanapom után játszik.
Az biztos hogy a több mindig jobb. Persze ha szereti az ember a "kalandokat" elég egy fejlámpa ami egy órát pislákol.
De ultra távokon jellemzően két lámpát is kérnek, nem véletlenül.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Információbiztonság, kiberbiztonság, adatvédelem
- Házimozi haladó szinten
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Rengeteg memóriával kínálható meg az AMD érkező csúcs-IGP-je
- Bezárt atomerőművet indítana újra a Microsoft
- Apple notebookok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen házat vegyek?
- Nők, nőügyek (18+)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen