LOGOUT.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Köszi, igazad van, ezt fontos észben tartani. Megvalósítani annál nehezebb egy született halogatónak.
De most mindjárt indulok is neki.
A Nimbust meg nem adom, azt megszerettem.(#91534) -Pepe-: utcára is futóst használok.
30 pár van aktív használatban futásra most.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések