-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
Pttypang #91703 üzenetére
Az nem túl sok.
Receptem, mire gondolsz? Még soha nem tettem fel ide receptet semmiről. Itt valami keveredés van. Megvan már! Az poén volt, mert tényleg van ilyen nevezetű sütemény. Poénból küldtem
nek. Még az életben nem ettem ilyet.
-t meg eleve nem enném meg, mert az márt kannibalizmus.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Mesterséges intelligencia topik
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Milyen TV-t vegyek?
- Milyen processzort vegyek?
- Ford topik
- Linux kezdőknek
- Redmi 9 - sok bába közt elvész a gyerek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- További aktív témák...