-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
LanyUs #91940 üzenetére
Esetleg nézz szét külföldi oldalakon. Ha most vennék órát lehet egy FR255-öt pályáznék meg de nekem az FR245 kemény 72k volt a Runnerinnről. Annyiért nem hagyhattam ott.
Céges pontokból is lehet nálunk elég komoly órákat venni (még Epix Pro gen2 is van) de ahhoz marha sok pontot kéne kapnom. A feleségem FR55-öse mondjuk így lett ingyen.Més que un club!