-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz
tomcica
#92318
üzenetére
Tőletek nem ment most csapat a 6 órás mártélyi keringőre?
Néztem ma az eredményeket és 2 fős meg 3 fős csapatba is volt 1-1 palicsi.Nekem most beleültettek a bogarat a fülembe ezzel a Szeged Maratonnal, hogy jó választás volt-e. STRAVA-n egy ismerős bekérdezett, hogy minek szopatom magam azzal maratonon, hogy nyolcszor megmászok egy hidat, amikor itt kerékpárúton megfuthatnám "tűzijáték" meg befutóérem nélkül síkon.
Szóval most dilemmázok, mert a nevezési díj nem különösebben izgat ha elveszik, ugyanakkor több maratont nem akarok futni, úgyhogy jó lenne ezt az egyet normálisan csinálni. Versenyen előny a hangulat, itt meg a gyors pálya.
Kezdem már átérezni amit 2-3 éve mondtál talán UTT-n, hogy én is szívesebben elfutkározok itthon, a versenyekkel járó macera meg már annyira nem hiányzik.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Adguard Premium (Android, PC és egyéb rendszerekre, valamint böngészőkhöz)
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Vaku topic
- eBay
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- További aktív témák...