-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz xy.zsolt #93421 üzenetére
A pillanatnyi tempót másodperc pontosan mutatja, nem kerekít! Minden pici változásra reagál.
Az alsó sarokban lévő teljes átlagtempót is így mutatja. Az nyilván nem ugrál olyan gyorsan.
Ma azzal variáltam, hogy 4:55 jöjjön ki végig. Mikor lassabb voltam a földút miatt, mondjuk 5p jött ki, akkor utána gyorsítottam 4:40-re. Volt mikor elnéztem és 2mp-el gyorsabb lett emiatt a kilométer.
Szuper kis mütyűr, a megindulásokra is gyorsan reagált.
Végigmentem a tegnapi úton, ahol beesett nem egyszer az átlag, most nem volt ilyen.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Autós topik
- PlayStation 5
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Ukrajnai háború
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Hálózati / IP kamera
- Mit tehetsz jogilag, ha átvertek, megkárosítottak a Hardveraprón?
- További aktív témák...
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- Tandorio SKX007
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition