-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Pttypang #94092 üzenetére
Abbol megy ketto a Concept2 evezopadba...hallod multkor nem is volt egyszeru talalni ilyet
vegul a kinai boltban kellett vennem Daracel-t
par honapot kibir. Ha atjutok a Mediamarkt-ba majd nezek valami eredetit.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- E-roller topik
- Elektromos autók - motorok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen légkondit a lakásba?
- Milyen nyomtatót vegyek?
- Gyúrósok ide!
- Milyen monitort vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- UbiForward24 - Jövő hónapban indul az xDefiant első szezonja
- További aktív témák...