-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
tegnap meccsen (11-13h kozott, tuzo nap, fejem is leegett) mondta az edzo a gyerekeknek, hogy nagyon szereti az aprilis-juniusi idoszakot, megjon a meleg es ott kijon ki melyik csapat birja jol fizikailag, ki dolgozott addig rendesen
(szerk: mondjuk az o csapata biztos nem, soxor csak 3-4-en vannak edzesen, most is mi segitettuk ki oket fiatalokkal )
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- TheLázs: ADHS
- Vodafone mobilszolgáltatások
- PlayStation 5
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Formula-1
- Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
- TCL LCD és LED TV-k
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen