-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
norby_42 #94454 üzenetére
Igen, tök büszke vagyok rájuk. 1 kilóméteres táv volt de becsülettel lefutotta a 3 éves, az 5 éves meg egész jó tempóban ment kézenfogva a csapattársam lányával.
Szombaton még ők jöttek ki nekem szurkolni egy Spar céges focikupára amit meg is nyertünk. Vasárnap én mentem őket bíztatni.
Igaz nekem most ez a verseny kimaradt mert egy hétvégén csak egy hosszabb sportesemény fért bele, de szerintem jövőre elindulok majd a 21km-es távon mert amúgy tetszett az egész kívülről nézve.[ Szerkesztve ]
Més que un club!
Új hozzászólás Aktív témák
- Mobilinternet EU-n kívül, eSIM adatcsomagok használata
- Autós topik
- Autós kamerák
- DIGI internet
- Sweet.tv - internetes TV
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Hetedik generációs Gorilla Glass készült a középkategóriának
- Háztartási gépek
- Politika
- További aktív témák...
- Új bontatlan BrickHeadz Stranger Things Demogorgon és Eleven (40549)
- Új bontatlan Lego A csodák világa (40585)
- Új bontatlan Lego Holdújévi jégfesztivál (80109)
- Új bontatlan Lego Ninjago The Temple of Celebrations (4002021)
- Voldemort,Nagini és Bellatrix (40496) + Harry, Hermione, Ron és Hagrid (40495) egyben