-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz Hi!King #47071 üzenetére
Nekem a jövő évi UTH ami érdekes lehet, megint.....Májusban. Remélem nem kell okoskodnom az anyagiak tekintetében, bár most ők is máshogy állnak a dolgokhoz, mint idén, szerencsére....( már rendeztem a kedvezményes előnevezést is )
Jövőheti Badacsonyos trailrunnal kapcsolatban egyelőre bizakodó vagyok. Persze az egészség része megint más kérdés, de még bevállalom....( már ha nem lesz zero )[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz Peterhappy #47077 üzenetére
Köszönöm !
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz Dare2Live #47081 üzenetére
[link]
[link]
Alá, fölé öltözet
Pólóból meg ami szembejön....( van egy compressportom terepre fazonos, de nagyon akciós volt, máskülönben életben nem veszem meg teljes űráron, meg földharcos baselayeremet használom még, többi atléta meg tanktop-esetleg ehhez jó lehet a karmelegítő )
Ősszel Télen hegyen elvoltam a 900as réteggel.( valami póló rá, vagy nem... meg dzseki, de ez 1x kellett ) Nem igen kellet rávennem az 500asat.
Nem ez a fajta van nekem a 900as sí alap rétegből, de csak a megjelenése más az enyémnek. Valóban jó. Szárad, nem rohadok bele annyira, melegen tart, csinoskomfortos, könnyű és nem szakadfoszlik stb... Mondjuk nem emlékszem hogy annyira drága lett volna, nem igen került tizenhúszezerbe, de lehet ez is akciós volt nagyon ( méretem miatt mindig jut leárazásból)[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz Hi!King #47089 üzenetére
[Connect Your Polar Flow Account and Sync with TrainingPeaks
Ő esetleg?
Ide vagyok regelve,
Bár én annyira nem az edzésnaplózásban vagyok otthon, hanem inkább tervezni szoktam komoot, alltrails, trace de trail és turistautak segítségével.
Meg akad papír, ceruza és táblázatkezelő, elvétve.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz pvt.peter #47095 üzenetére
Szerintem amiket én is mondtam fentebb.( persze nem a hegyitervezőre gondolok ) Meg ami akad még esetleg.
Fecogame mutatta az alkalmazást is az áttelepítéshez.
Hi!King is említett ezt aztVagy....
[link]
De esetleg redditen is utána lehet nézni, meg egyéb külhoni összefoglalókban. hátha.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz LanyUs #47105 üzenetére
Az jó, erre fagykörül alakult.
Holnapbefagya pcsm Kékestető környékén, de ez még komfortos ( napközben plusz lesz, reggel meg 0 alá nem igen megy-nagyon ) kell egy ujjas felső, meg egy satyek és csősál.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz danielsz #47127 üzenetére
Akadnak rózsaszín cuccaim, ing meg gatya meg fene tudja...
Eseményeken/ testmozgások közepette pedig a szivárvány kutyafaca hozzám képest. Azt veszem, ami akciós és ami jó rám, persze ami jó rám az általában akciós is.
Csapj le rá, aztán vegyél festékszórót.... de csak hadd lessenek ki a fejükből, Te meg röhögjél hangosan rajtuk !Tegnap is fenn voltam hegyen, belementem megint a vaksötétbe és volt némi mocsok is....nem érdekelt hogy festek.
szarul[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #47137 üzenetére
Egész tiszta, nekem hogy nézett ki tegnap....
Sikeresen letudtam a 5PeaksofMátra csináldmagad testmozgást. Nagy szó, tekintve hogy mit összeszenvedtem múlthéten, mindennel és a technikával is.
32km+ és 1500+ szintemelkedés. TrainingPeaks 1850 körül ír, nem nem.
7 óra 4 percre jött ki a dolog.
TP szerint.... 2ó 20p ment a levesbe ( 0-2.5 km/hsebesség) Itt volt a kötelező esés kelés, 70db fényképkészítés, mások fényképezése, futókkal/próbálkozókkal szóváltás, kaja, fejvakarás és tájékozódás, dzsungelharc és öltözködés, eü.A "maradék", bő 4 és fél órában mozogtam le a távot. A szenvedős részeken ( 170-180+ pulzusos-tovább nem engedtem-hullagyalázás ) 7 - 15 perces kilókkal, folyamatos mászás (max. 40-50%körül emelkedés). Volt belőle vagy 15km körül, de hát magamnak csináltam, meg ez benne a pláne.
A táv kb. másik fele, lejtmenet és dimbesdombos volt. Itt "pihentettem" a ketyegőt ( 130-160+ p. ), és a fizikára meg a ruganyosságra ( botokra ) bíztam a dolgot, próbáltam a legkevésbé izomból. Mondjuk itt meg az ízület hullik el, már ha nem töröm össze magam ( botok ). TP azt mondja, hogy itt már futottam is, vagy valami.... 4 - 8 perces kilókkal. Volt 3:14 perces is, biztos gurultam és bevertem a fejem, nem emlékszem, de majd kikeresemAkadt 2km+ akadálypálya is, akkora pusztítás volt az egyik szakaszon....nem győztem hasalni, guggolni, ugrani, átmászni,felmásznilemászni stb...Végig háznyi méretű fatörzsek keresztben az nyomvonalon. Balra "szakadék", jobbra meg meredek sziklásabb rész. Fun volt
Nem úsztam meg a vaksötétet sem, ráadásul lámpát csak Kékestetőn vettem ki, addig bukdácsoltam egy sort.Szerencsére nem sokáig. Erdőlakókkal is összefutottam, már már kötelező mint az esés, és a "mocsok".
Elvoltam mint hal a vízben, csak a vizet nagyon gyalázatosan lőttem be, elmentem 1.5literrel, nem mentem ki a forrásokhoz/kutakhoz. Kibírtam, de közben és utána volt baj a toronyban.
Érkezés után be is ment 4l körül, lefekvésig.
Egyébként szenzációsan szép idő volt, gyönyörű ! Csősál sem kellett, nyári napellenzős satyekkal és alul rövid cuccokkal elvoltam, fentre az 500as hőtartót vettem fel, alá meg kompressziós ujjatlant. Fentre elég lett volna kevesebb is, becsületesen megizzadtam....bár napnyugta után nem volt baj.
nem túl jó minőség
Kékestetőnek örültem nagyon...a "végén" 3 irányból is megmásztam, leg -legszívatósabbrészeken.
ez is rossz, de szemléltetésnek megtesziEzt tudta a technika, én meg nem állítgattam semmit, azóta sem. De már jön másik, sorry !
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz tomcica #47141 üzenetére
Próbáltam vigyázni magamra, hétvégén lesz Maraton / 1600 körüli szintemelkedéses Badacsonynál. trailrun. Egyébként felsőtestedzésnek sem utolsó amit csinálok... hazajöttem, azt mint aki edzőteremben volt, bedurranva mindenem. Bár nem csoda, végig botozom az egészet... ha már van fönt extra hús, próbálom használni, amennyire megy.
Köszönöm !
47140hsz.
Meglátom ezeket, aztán elszégyellem magam....mondván rossz topicban vagyok.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz parandroid #47150 üzenetére
Nem is rossz érzés ez.... van még pár sportág ahol érdekelt vagyok és ahol nem indulok olyan hátránnyal mint itt. Másoknak a környezetemből pedig én szolgálok olyan motivációként, mint amit említesz. Ez természetesen nekem is pluszt jelent. Próbálom az egészet szemlélni, nem csak ezt a szeletet....De talán az alázatosság miatt, sokszor úgy érzem, jobb lenne csendben maradni, mert nincs mire fel szólni....
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
-
myckey
veterán
Na pasztmek...
Lehet, hogy a hétvégi versenynek lőttek.
na pasztmek.
szerdától lesz hatályos. 3 napot már kibírhattak volna , de majd elválik.Fő az egészség, mindenkinek az egészsége testi épsége ! Kell,akkor kell !
Zúzunk máshol, máshogy,máskor ! No para !
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
Kedves Versenyzők,
A Tanuhegyek trail eseményt a lehetőségek szerint szeretnék megtartani. Ami a legfontosabb most a törvényi rendelkezések, és a saját egészségetek.Így jelenleg az alábbi lehetőségeink semmivé foszlottak, amiket mi már megvettünk ls kifizettünk:
- rajtközpont wc használattal- meleg étel, frissítés
Amivel számolni tudunk:
- pályajelölés- chipes időmérés- rajtszám-érem- opcionális póló.- opcionális bor- vízvételi lehetőség Ha kell GEOGO teljesítés a távokhoz.
Az ITRA-tól még várjuk a hivatalos állásfoglalást, ezért fontos hogy arra gyertek el mindenképp
A lehetőségek szerint fél e-trail eseményként tartanánk meg a Tanuhegyek Trailt.
Az indulásokat úgy széthúzva, hogy 10 embernél több ne tartózkodjon a rajt cél helyszínén.Péntek délutántól, Vasárnap délutánig.Ha ezt sem tudjuk megoldani akkor GEOGO-val kell majd teljesíteni.
Az első esetben van:
pályajelölés- chipes időmérés- rajtszám-érem- opcionális póló.- opcionális bor
- Fénykép a célban,A második esetben- GEOGO-s teljesítés- érem a célban- opcionális póló.- opcionális bor- Fénykép a célban,
Mi mindent megteszünk, fogunk jelentkezni a részletekkel!
Üdvözlettel a VezetőségEzt kaptam a szervezőktől. Kíváncsi leszek.
Studi
TomcicaEz még alakulhat valamit, vagy nem, de az biztos. Na majd eldől.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz ballazol #47168 üzenetére
Kell is hozzá fanatizmus, meg testben fejben ott kell lenni stb...
Csináltam egy darabig mikor egy speciális helyre készültem fel....kiéget rendesen.
Éjszakás előtt nem aludtam, nem bírok nappal...ahhoz nagyon elgyötörtnek kell lennem.
12 Éjszakás után pedig egyből mentem egyik vagy másik településre az uszodába, meg előtte ki a pályára, a kvótákat teljesíteni ebből abból.( 3200 iram futi, fekvő felülés huzi, 5000m bakancsos gyakorlós súlymellényes futi és úszás időre ) Aztán aludtam időre pár órát és megint mentem délután/kora este. Persze variáltam is a dolgokat.
Elég is volt belőle 6-8 hónap....[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz mamboo #47173 üzenetére
Mozogtam már lázzal, edzettem is. Edzőm is.
38 körül még elvoltam, jót is tett az izzadás.
De figyelni kell milyen extra terhelést adsz a szívnek, meg az egész szerkezetnek, sejteknek...Komolyabb testhm emelkedéssel nem célszerű, sőtMondjuk utoljára, talán tavaly előtt voltam lázas, helyi gyulladás miatt, amit ki is vertem 1-2 nap alatt. De benn voltam edzésen.
Előtte meg nem tudom.De ahogy írják is, nem baj az ha pihentetsz. Majd eljön az ideje a másik résznek is.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
Lehet, de 37,5-38 még nem vágott földhöz, jót is tett az izzadás. ( nem futó edzésen voltam, harcművészet volt akkor éppen, pár réteg extra ruházatban )
Innentől meg mindenki ahogy érzi.
Én maradok a bevett dolgoknál.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz tomcica #47197 üzenetére
Pedig ott aztán mi motiváció van már, ráadásul milyeneket lehetne lépcsőzni !
ROCKY Remi Gaillard RunLanyUS
Na majd eljössz velem, aztán keresek neked lejtőt, ahol meglesz a 4 perc alatti km, a súly sem lesz gond, nekem sem problem
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
-
myckey
veterán
válasz LanyUs #47208 üzenetére
Rise
Ez is mehet !
Kev Levrone sprint
Nem tojunk be, mert van némi súly rajtunkNekem is tepsi van a karomon, vagyis a csuklómon, ahogy már beszéltük
( bár ritkán, kerülöm ha lehet, a megoldást.)De 15g bcaa kevés lesz, hogy puhára érkezzél, még egy pár mázsa elkélne
csörlőt is hozzál ![ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
Nekem ilyen van, elég jó darab, de azért ki is használom.
Ruházatom pedig többségben fényvisszaverős.
Fényerősséget nézd meg, hatótávot, szórást, akku időt, időjárás és egyéb behatások elleni védelmet.
300 lumen fölött ajánlom.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
Egyébként érdekes dolog ez.
Zemplénben voltam októberben , egész éjszaka. is.
Felhős, holdtalan, fás stb....
Volt sötét, és többnyire magam.De a lámpát éppen hogy kisebb fokozaton is elég volt üzemeltetnem, annyira jól láttam mindent. A szurok sötétben jobban kijött.
Teliholdas éjszakám is volt már, hegyen. Nagyobb fényerőn kellett használnom a lámpát.Mindenesetre, érdemes várni feketepéntekes akciókra.
Érdemes a neten is utánaolvasni, szakmai cikkekben.
Lehet látsz okosabb dolgokat is, mint amit én mondok.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
De BF kor sötétebb lesz, akkor éri meg igazán !
47237
A minősége nem mindegy, volt már olyanom, amire az volt írva, hogy ennyi meg annyi lumen, aztán néztem egyet.
Amit mutattam, azzal tudok éccaka, tempózni is.Van "velünk" egy 73 éves "fater"....nagyot megy hegyre fel, nem semmi figura. nemrég tolt 200km es távot is.
De külhoni Francia mesterem, nemzetközi egyesületünknek az alapítója...80+ pár éves, és tartja szemináriumokat meg járja a világot. Mindenféle helyeken, mindenféle különleges alakulatoknak oktat, ésatöbbi.....
Súlyok/edzőtermek világából is ismerek olyat, aki 70+ és hazai meg nemzetközire jár.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz Never79 #47270 üzenetére
Ne tudd meg, mit "szívtam" a tápanyagok kapcsán, mikor versenyszerűen ment a testépítés....
Persze azóta is megmaradt az odafigyelés, tanulás stb.....de akkor minden bajom volt, olyan szinten matekoztam a mikro meg makro tápanyagok kapcsán, figyelni a reakciót stb....végén már az idegrendszer is kikészül, akkor jön el az igazi próbatétel.Így tovább a formával !
Jók is azok a pecer lámpák
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz Hi!King #47273 üzenetére
Én ezzel Nitecore NU32 jól elvoltam a Zemplénben, egész éjszaka. Nem turbo fokozaton, még csak nem is High, hanem Mid fokozaton. holdtalan,felhős,"fásdzsungeles" éjszaka.
Mondjuk nem egy szar darab.Pedig Itt írják... candela ,meg lumen stb....
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
Lehetne több is az üzemidő, meg a védettség is, bevilágítás táv. árhoz képest.
Bár, van 900 lumen.
Multinavigátorban "akciós". Pesze, nem ismerem, soha nem hordtam, csak értékeket látok stb...[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz Never79 #47290 üzenetére
Én is fostam "most" egész éjszaka a Zemplénben, egyedül. De máskor is van így, ha éjszaka megyek, soloban.vaksötétben.Ez a jó, és természetes...reakció idő, koncentráció is jobb így. Ébren is tart. Tempót is javít. Pedig nem az a "csajos" típus vagyok Ösztönösen jön. Hála az égnek. Az jó, ha jó
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz Never79 #47292 üzenetére
"Pár éve" már mozgolódom éjszaka az erdőben-stb....de ennek ellenére nálam nincs olyan hogy megszokom. Éjszaka ahogy fentebb is írtam, egyedül, ismeretlen helyeken.... mindig bennem van a félelem/para, ami Jó. Az általam leírtak miatt.
A holdfény,meg a csillagok mind jó dolog, de ez nem mindig akad sajnos..."Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz LanyUs #47323 üzenetére
Van öröm, megy ez Neked GG !
Hétvégén itt is volt Badacsony, meg a környező hegyek. AllTrails Tanúhegyek
kb 44 kilo és 1700m+ - szintemelkedés/esés lett. Nem volt rendezés, de egyénileg akadt még pár versenyző, rajtam kívül is. Kalóriával nem volt baj, vízzel akadt, de kis kereséssel megoldódott. Eltévedés természetesen volt, pályajelölés hiányában, meg egyik kezemben kb. végig mobil, amivel igazoltam is a pontokat, gyűjtöttem a pokémont .
Menet közben azért házigazdába is belebotlottam, sőt még a teljesítési pólót,érmet is megkaptam....de még a rajtszámot is, a végén. ITRA pont bukó.Tomcicával megvitattuk, hogy a 2 perc alatti / km lejtmenet tuti nem lehet valós. ( 36-38km/h írt a végén leggyorsabbnak ) de elméletileg 2 perc / km-t mehettem lejtmenetben, vagyis szaladhattam körülötte... Szóval jössz velem, aztán megoldjuk neked is a tempót, meg a felkapást. Vicces volt, menet közben egyik másik csoport megjegyzett magának, aztán "ugráltak" előlem, meg szóltak egymásnak mikor hallották hogy érkezem fentről
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz Never79 #47353 üzenetére
A lejtmenet (leg -leg) tempóim, nekem sem kilokon keresztül tartanak, sokszor egyig sem.
8 napja Mátrában volt 3:14/km, Galyatetőről le.
Tegnap előtt "ultramaratonon", Csobáncról és Badacsonyról tudtam gyorsan ereszkedni
( 1:35 - 1:50 / km-nek mérte el a technika.... hülyeség, de tuti jót sprinteltem ).
Nagyon sokszor ( legtöbbször ) a terep teljesen alkalmatlan a tartós, nagy sebességre, életveszélyes lefele. Egy pillanat, aztán később a sprintemet/számokat kitehetem a tolószék hátoldalára, ha nem vagyok észnél. ( Hétvégén is nagyon kevésen múlott, az egyik helyen, ráadásul másokban is kárt tehettem volna ). Hegynek föl az jó, ott csak szívrohamot kap az ember, de az másnak nem fáj.Sár, avar, kövek, föl, le, állatok, sötét, mocsok, hideg, dzsungleharc stb....szép is az.
Föl
LeGG Néked is, csupa pozitív !
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz LanyUs #47359 üzenetére
Szép volt a Tapolcai-medence a tanúhegyekkel ( 7 hegymenet volt, raktunk is hozzá....de az 1600-1700 körüli szint azért okozott örömteli pillanatokat, de már ismerős érzés )
Lépcső? Lépcső az volt annyi, mint a rosseb...egész nap. Egyéb hegységekben nem találtam még ennyi lépcsőt. Lejtmenet tempót haza is vágta a végén, mire kék vonalon és háromszögön leereszkedtünk a futhatóbb terepre, cél előtt.( ahol jót sprinteltem )Igen, a súly az problémás tud lenni, én csak 90kg körül mozgok ( hol 92-4, hol 88kg ) de ez kb 175cm hez. + -- szóval nekem is vigyáznom kell. Bár hosszú ideje, sok dolgot csinálok/csináltam, bírja a hús, szalag, ín stb. (kopkop)....de eresztek pár helyen,(történt már ez az) ahogy TG Urasággal már megbeszéltük.
Köszönöm! A képek természetesen bográcsolás közben készültek, persze szervezőkkel meg van beszélve, hogy nekem erre külön időt biztosítanak, szintidőn túl. Pláne a trailrun eseményen. Igen igen
( Javarészt, mikor olyan az esemény/körülmény, elő nem veszem a mobilt. fáj is a szívem. )Sutirablo
Köszönöm ![ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #47364 üzenetére
Van még pár db ködös kép...csak az van, várak meg egyebek. De már nem mérgezem tovább a topicot a zseniális minőséggel.
Gondolhatod....telefon elő, katt, eltesz, napközben nyócmilliószor, csak most el sem tettem, mert nem volt pályajelölés, idegen környezetben navigáltam, de így is lett rápakolva.
( de persze iránytű és térkép maradt, alap )De hogy ne érje szó a ház elejét...legközelebb ezt viszem magammal, akkor már teljesítmény lesz végigcsinálni a versenyt, szintidőre.
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #47366 üzenetére
Szeretek mindenből viccet csinálni
Bő egy hete a Mátrás képek ideiglenes technikával mentek, fájt is néha. Ez most a végső megoldás De nem cicomázom, meglát, elővesz, kattint és eltesz ( és már össze is törtem magam ) Aztán ahogy van, mutatom.
Lehet majd Komoottal hozok képeket, egyben, akkor nem bombázom szét topicot.
Ott a teljesítésbe beleteszi a képeket, ráadásul távolság szerint szét is ossza őket, elég jól fest a dolog. Csak az meg a szintezésnél mutat fura dolgokat, szereti alászámolni, nem kicsit....az ember meg nem örül neki, ha valami degradálja a kínlódását."Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
inf3rno
Én már nem veszem fel az időjárást, van ami jobb, van ami kevésbé....megyek azt csinálom, lesz ahogy lesz.
De azért későtavasszal/nyáron/koraősszel jól esik" bugyingóban " csapatni. Csak mondjuk nem eseményen, a lábam nem tűri meg a másik közelségét, marad a picsagatya.Hi!King
Itt sem volt túl meleg, pár fok. Pláne egy egy részén a pályának. De nem öltöztem túl.
Fejemen nyári napellenző, alsótest rövid cuccok, fent hőtartó alap réteg és csősál. Fent melegem volt néha, fázni nem fáztam.Igen, az a Szt György -hegy, igen igen. Bazaltoszlopos képek is onnan vannak.
Pálos kolostor Őrsi-hegy2x, Tóti-hegy, Csobánc, Szt György, Gulács és Badacsony volt, amit le kellett közben gyűrni.
TrailRun verseny mivolta végett, a szintidő erősebb volt, de mivel csináldmagad teljesítésre kényszerült az ember a kialakult helyzet miatt, így összebeszéltem másik 2 haverral, és maradtam velük, nem mentem el tőlük. Többnyire én navigáltam és csináltam képeket, szórakoztam a technikával 10 Ep begyűjtésekor. 6:40 körül jött ki a menetidő kb 44kilora meg 1700 + -- szintre. Nagyon jó km és szintgyűjtés lett belőle, annak meg örültünk hogy szervező is megjelent az ajándékokkal.(rajtszámot fura volt a végén átvenni) ITRA pontot sajnáltam kicsit. Ráfeszültem hogy versenykörülmények között majd elverem magam, adott lett volna a pályajelölés, időmérés, frissítés, emberek.....egészen emészthető táv és szint(nekem), De ezt dobta a gép, majd legközelebb !
( Mondjuk most egy picit megpihenek, ami a hegyeket illeti. 5 hét alatt volt 210km+ és 9000 szint, eseményen. Novemberben sztm már nem megyek hegynek, esemény se igen lesz )Ígyvanferi
Úgy úgy ! Várba is belefutottam, ott volt az egyik igazolópont.
Déli részen kellett felmenni, és nyugatin ereszkedni. Most nem volt por, volt minden más.
Itt volt ereszkedésnél az egyik sprintem, majdnem letaroltam a szembejövő házaspárt az aszfaltos szakaszon, hegyről le. Másik csapat már "ugrált" előlem, ők már megismerkedtek velem az elején a távnak. Nem sokon múlott egy hatalmas esés, de sikerült megfogni magam még a földetérés előtt, ilyen féltérd/rajtolóhoz hasonló testhelyzetben.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz Never79 #47417 üzenetére
Nekem is akad némi tapasztalatom a hosszabb meneteket illetően, időjárási viszontagságok tekintetében is.
Ebben a LaSportivatempestagtx ben, sokkal komfortosabb a vizes, havas, saras, nyirkos ködszitálásos stb....időben menni. Egész nap, vagy folytatólagosan-éjszaka. Nehéz és technikás terepen.
Fenti cipővel, Nem történt ilyen a lábammal, lassan 1200km meg 50 000+ szint alatt( ez csak hegyen, 1x akadt dombság ), mindenféle körülmények közepette: [link] [link]
nem akartam totálban mutogatni az ocsmánykodást.
Mondjuk a körmeim azok le le potyognak, de már azok sem olyan intenzitással.Így vélekedem a lábtyűről is. Injinji
Ez a másik olyan dolog, ami nagyon jól egyben tartja a lábamat, és megéri beruháznom rá pár ezer ft-ot. cserébe sokáig húzza. tapasztalat.Kamáslim is van.
De mindenki, ahogy gondolja.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
myckey
veterán
válasz Chuck Norris #47423 üzenetére
Nikwaxot használok felülettakarításra.
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen