-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz Never79 #47417 üzenetére
Nekem is akad némi tapasztalatom a hosszabb meneteket illetően, időjárási viszontagságok tekintetében is.
Ebben a LaSportivatempestagtx ben, sokkal komfortosabb a vizes, havas, saras, nyirkos ködszitálásos stb....időben menni. Egész nap, vagy folytatólagosan-éjszaka. Nehéz és technikás terepen.
Fenti cipővel, Nem történt ilyen a lábammal, lassan 1200km meg 50 000+ szint alatt( ez csak hegyen, 1x akadt dombság ), mindenféle körülmények közepette: [link] [link]
nem akartam totálban mutogatni az ocsmánykodást.
Mondjuk a körmeim azok le le potyognak, de már azok sem olyan intenzitással.Így vélekedem a lábtyűről is. Injinji
Ez a másik olyan dolog, ami nagyon jól egyben tartja a lábamat, és megéri beruháznom rá pár ezer ft-ot. cserébe sokáig húzza. tapasztalat.Kamáslim is van.
De mindenki, ahogy gondolja.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs