-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
Nekem tegnap megjött a piros Nike Downshifter 8, ma reggel rosszul állítottam be az ébresztőt, így a tervezett 15-17 km futóiskolával és repülőkkel nem jöhetett össze, helyette futottam benne 10.5 km-t, de így is volt benne repülő, sarok- és térdemelés, meg 3:22/km tempóban letoltam egy 770 méteres szegmenst. Utóbbira tempóra mondjuk nem ideális cipő, de egyébként jónak tűnik, nem agyoncsillapított, agyonpárnázott, hanem egyszerű, de kényelmes, jó benne futni. A régebbi Kalenji cipőimet idézi, de a talpfelülete jobb azokénál.
-
LanyUs
senior tag
válasz ígyvanferi #47463 üzenetére
Futobolt.hu van hoka akció! 32e már elmegy kategória, mert 28e alatt nem tudtam itthon venni még soha, de külföldön is 100$ körül mozognak. Rendeltem is férfi - női Clifton 6-ost. Megjött a 2 nike is, majd teszteltem holnap.
-
myckey
veterán
válasz LanyUs #47652 üzenetére
Talán még én is mutattam neki akciót, ebbe a shopba.
Nyúlcipőben is érdemes szétnézni Hoka kapcsán, egy egy darab most is van.
Asics is van terepre, akciós, 25 ért. 43.5 méret (ASICS GEL-FUJITRABUCO 7 )
Haver van rájuk kattanva(boltra), év elején szokott talán bazár lenni, arrafelé.Multinaviban
Salomon XA Elevate 22 ezer pénz. lesz. annak aki szerencsés és be tudja húzni.aranyórában.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
HKorn
addikt
válasz Hi!King #47655 üzenetére
Ez esetleg jó lehet, ennyit csak megér, nem ismerem a tipust Asics Gel Pulse 10 42-es
Run&Ride
-
danielsz
tag
Ez szerintem elfogyott, de Gel Pulse 12 asszem van náluk. Nekem Gel Pulse 9-em volt, arról tudok nyilatkozni. Nem az a pihe-puha cipő, csillapítás azért van benne rendesen. A sarokrész a 9-es modellnél eléggé bevág, csak akkor ajánlom, ha a sarkad/Achillesed egyáltalán nem érzékeny. Az újabb verzióknál nem tudom, mi a különbség.
-
LanyUs
senior tag
válasz ígyvanferi #47654 üzenetére
Ohh de jó... az asszonynak kényelmetlen a nagylábujjnál a Nike Air Max 2090 női cipő. Lehet visszaküldeni. Érdekes, hogy a Hoka irányba mindig beletalálok, de amint valami újat nézek homokszem van a gépezetben. Én megtartom, mert tetszik a külseje
Na majd a Clifton 6 megint bizonyít ha megjön. Érdekes, mert a Bondi 6 szétesős felsőrészére a külföldi fórumon sokan panaszkodtak, tehát alaposan utána kell nézni az adott modellnek. -
Never79
tag
Na azért mégis összejön valahogy ez a 175-176 pulzus.
[link]
Az utolsó azért nem lett annyira jó, ott megint belekezdtem túl gyorsan, s a végére belassultam. Most viszont nem estem szét.tomcica: beférek a haladó lányokhoz? Mondjuk inkább néznék női popót, mint férfi hátsót.
-
Garmin, Polar Fitbit órák akciósak amazon.de-n, egész jó árak vannak.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #47660 üzenetére
Alakulsz befersz persze,hogy befersz,ezzel mar a gyors lany - lassu fiu csoportok kozul is valaszthatsz
400m-es a palya,a lassu lany csoportot utolerned nehany kor alatt,szoval lenne mit nezni hatulrol is
Mult hetvegen volt egyik gyors lanynak FM felmeroje (mert akart egyet) 1:48:10 lett,egyik fiu nyulazott neki.Szepen csurgott,ugy lattam maradt is meg benne pici,talan 1:45-ig le tud menni egy jobb napon a mostani kondibol 42eves 3 gyermekes anyuka[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
-
nagyúr
válasz bajnokpityu #47667 üzenetére
Parom tavasszal csinalt olyat, hogy minden nap reggel 1 ora futas, 1 ora torna (hatter nelkul).
Harom het utan _nagyon_ ki volt mar faradva, oszinten szolva, de vegigtolta a kerek 1 honapot, amit kituzott.
while (!sleep) sheep++;
-
myckey
veterán
válasz tomcica #47662 üzenetére
Édesanyám is jól elvan.
52 éves 3 gyerek....heti 4 x 10-15km futás terepen. ( akad kevesebb, de több is kiloban ) és 6-7 perc + - / km. Mellette csajos funkcionális csoportos edzésre is eljár, heti 2 vagy 3, nem is tudom. Szeptemberben Mátrába is feljött Hanák Kolosra- 36km meg 1300+ szint-,( míg én Mátrabércet csináltam ) be is fért simán szintidőbe a rendezvényen.[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
inf3rno
nagyúr
-
myckey
veterán
válasz norby_42 #47671 üzenetére
Valamit tuti
De Jóapám is elvolt. Őt meg az erőemelő szövetség volt elnöke, Fekete Ferenc- Isten nyugosztalja-(elég nagy név, ebben a sportágban) karolta volna fel, "gyerekként". Pesten intézett volna neki mindent 80as években, csak menjen hozzá versenyezni/felkészülni, egyedüliként vidékről ( mármint voltak páran, aztán őt választotta ki ).De nem tehette meg stb...."Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
HKorn
addikt
válasz inf3rno #47670 üzenetére
Persze, voltam is, meg megyek is vizsgálatokra, eddig EKG, tüdőröntgen rendben, még labor meg UH lesz, ha azok is okék, akkor már "csak" pihiznem kell.
Mondjuk doki úgy kezdte, hogy idénre felejtsem el a futást, max lightos mozgás alacsony pulzuson, laza bringázás, gyaloglás, ilyesmi mehet. Szívás.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
jimmy74
őstag
Sziasztok!
Szerintetek egy air zoom wildhorse mennyire univerzális ha betonon is használva lenne?
De többnyire földes terepen használnám.WoT:jimmbo
-
tomcica
Topikgazda
-
LanyUs
senior tag
válasz norby_42 #47664 üzenetére
Mindenképp, de ne egy akármilyen Hoka-t, hanem egy Cliftont! Ezer féle van, könnyű elveszni bennük és ahogy olvasgattam a különböző típusok sajnos szórnak minőségben is. Én beletettem a Clifton 1-esbe 100 kg körül 1200 km-ert. Állt bele kő, millió kis ágacska a terepes korszakomból és bírta... A Clifton 2 is 600 km körül jár, tökéletes az állapota.
Ez a Nike 280 kissé megviselte a csípőnél a forgómat. Szokni kell még... Gyors futásra ösztönöz, de lassabb tempóra úgy kell kényszeríteni a cipőt. Kellemesen párnázott, viszont nincs meg az a lábamra öntötték feeling, mint a Cliftonok esetében.[ Szerkesztve ]
-
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #47682 üzenetére
nem Airmax 2090-et irt multkor?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Never79
tag
Ki mit tippel? Kilian mennyit km-et fog futni 24 óra alatt? Én 270re tippelek.
-
tomcica
Topikgazda
itt a live stream
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #47687 üzenetére
Tegnap egész este a videóikat néztem. A párja, Emilie Forsberg is hasonlóan durván tolja. És hogy mennyire lelkes, pozitív, vidám az a nő, tisztára felvillanyozott. Gyönyörű helyeken futnak, úgyhogy nem csoda. Meg biztos a svéd életérzés miatt is ilyen mosolygós mindig. Pl.: [link].
Szerintem menni fog Kiliannek. -
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #47690 üzenetére
Az,hogy tobbszor emlegettek a serules dolgot,engem arra enged kovetkeztetni,hogy hagytak elore teret es vesz ejtoernyot arra az esetre,ha nagyon nem megy ez egy showmusor a Salomontol.Mar azt se ertettem a multkori 10K-t minek eroltettek,szep az a sub30,de latszorr Kilianon a csalodas.Sikon gyorsan futni ilyen idos testtel nem egyszeru,nem hiaba mennek at a jo 5/10K-s afrikai futok a karrierjuk tulso felen a hosszabb tavokra.
Ettol fuggetlenul nagyon erdekel,es szurkolok is neki...ahogy Walmsley baratunkat is mindig csodalom tokos gyerekek egybol a vilagrekordnak nekimenni,respect!There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Never79
tag
-
zaskar
senior tag
Ezen az oldalon egész hétvégén 20% kedvezmény van kuponnal. Vannak fejlámpák, amelyek így már egész kedvező áron vannak. Pl. a múltkor voltak itt emlegetve a Nitecore lámpák, köztük is vannak jó vételek. A szállítás 10 ezer Ft felett ingyenes.
-
bajnokpityu
félisten
válasz tomcica #47678 üzenetére
Jól eső alapozasnak indult enyim is.
Gihi, ma nyula voltam egy csajszinak az erdőben emelkedő alján épp elmelyultem gondolataimban, amikor utolért. Na mondom gyere. 18x pulzus, nekem meg PB. Megértettem miért jó a verseny.
[ Szerkesztve ]
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
phanonym
csendes tag
Sziasztok!
Egy linket már találtam a fórumban a Nike Pegasus 36-ról, nem tudtok esetleg más komolyabb leértékelésről futócipőre?
20-25 ezer forint lenne a keret.Előre is köszönöm.
-
norby_42
aktív tag
Új hozzászólás Aktív témák
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- További aktív témák...