PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#47668
emvy
félisten
bajnokpityu
#47667
válasz
bajnokpityu
#47667
üzenetére
Parom tavasszal csinalt olyat, hogy minden nap reggel 1 ora futas, 1 ora torna (hatter nelkul).
Harom het utan _nagyon_ ki volt mar faradva, oszinten szolva, de vegigtolta a kerek 1 honapot, amit kituzott.
while (!sleep) sheep++;
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest