-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #176382 üzenetére
vagy mennyivel lenne jobb egy multi tabletta esetleg animal pack...
Szedtem mindegyiket. Szerintem teljesen feleslegesen. Semmit nem éreztem pluszban a mostani állapothoz képest (csak aszkorbin megy reggel meg magnézium, ha meg bejön a borús idő akkor egy szem D vitamin) ezért is rökönyödtem meg a kolléga tapasztalatán, hogy energikusabb lett egy multitól.
..ha egy menzán a változatos jelentése mindig más leves és más főzelék akkor változatos
Mi magunknak főzünk. Nincs sablonos csirke rizs brokkoli. Zöldség, gyümölcs minden nap van, csirke is ritkábban már (főleg mell) mint korábban.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz benfolds #176403 üzenetére
Nem nehéz pedig. Nézd meg az elmúlt 4 évet. Nem nem abban a kontextusban
Volt olyan december 24 ahol polóban flangáltam a teraszon 14 fokban. A tél eltolódott január február márciusra. Hó szinte alig és nem voltak azok az ordító -10 fokok. Most nyáron meg elolvadnak a Kádár kockák is nem, hogy a panelek."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Stauffenberg #176456 üzenetére
(meg általában edzés előtt leküldök egy adagot két banán társaságában, hogy adjon némi üzemanyagot)
Miért?"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Stauffenberg #176459 üzenetére
Nálam eltelik akár 4.5 - 5 óra is az edzés előtti és étkezés és az edzés között. Egyéni tolerancia ki mennyire tolerálja a gyomor telítettségét és az edzést. Nekem diszkomfort érzés főleg tömegelés alatt tele hassal edzeni. Kihánynék mindent is.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz HUTCHDB #176462 üzenetére
Pont erről volt egy vitám pár napja facen.
Persze, hogy nincs. Vagyis ebben a formában nincs. Vannak edzés típusok ahol van de a súlyzós edzés nem az főleg úgy, ha az edzést megelőzően nincs kellő fizikai aktivitás, és nincs drasztikus ch csökkentett diéta."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #176475 üzenetére
Orvosok ki voltak akadva, hogy tönkreteszi a vesémet a sok fehérje.
Most csináltak egy labort nem tudom miért de a kreatinin határértéken belüli eGfr se csillagos emiatt. Úgy néz ki mégse tette tönkre a vesémet.
Vattafákingszörprájz"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Dazsar #176485 üzenetére
Ha szedek teszto növelőt, akkor ezt egy kicsit feljebb tornázhatom? Vagy, doki és egy orvos által kiírt "kura" ami persze bassza a vesét, májat?!
Előbbi semmit nem fog mozdítani rajta (ha legalább is tribulusra és társaira gondolsz ezek alatt) utóbbi igen de az szakorvos."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Apollyon #176526 üzenetére
Gymbeam fehérje egy fos.
A gumi vagy szilikon tömítő gyűrű büdösödik be. Érdemes azonnal elöblíteni ha ittál belőle fehérjét és beáztatni mosogatószeres forró vízbe, vagy raksz hozzá szódabikarbónát. Pure goldos shakert használom az full műanyag és nem büdösödik.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz basaharc502 #176576 üzenetére
Melyik város?
Én ahová járok most emeltek bérlet árat. A havi az 12e. Még nem kaptál meg a gáz számlát (eddig átalány volt), pont tegnap beszéltem az üzemeltetővel erről."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Cs1csó #176595 üzenetére
LOL nem attól van értelme egy tápláléknak, hogy nehezebb megemészteni. Gondolom itt a felszívódásra gondolsz a benne található rost tartalom miatt. Értsd jól. Kevesebbet kell dolgozzon rajta a gyomrod ha kisebb szeműre darálod. Attól még zab marad ugyan azokkal a tulajdonságokkal
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
válasz bigmasterg #176631 üzenetére
Ha tudod pörgetni, akkor az nem volt nehéz. :)
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz OPiiPO #176637 üzenetére
Pl.?
basaharc502
Mikor bejött a covid 2 hétig élveztem úgymond, hogy nem kell menni. De a kell is rossz szó rá. A 3. héten már nagyon mentem volna. Lett belőle több hét és összecsoffadás. Persze lehetett volna otthon is edzeni de azt "bohóckodásnak" éltem meg. Én azért járok elsősorban mert szeretem, az életem része. Most ha kimarad egy két edzés persze bosszús leszek miatta de nem dől össze a világ. Akiket meg említettél azok nagy lánggal égnek és hamar ki is alszanak.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #176640 üzenetére
Mi történt? Persze, hogy kiégtél mert csak 3 gyakorlatot csinálsz
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #176646 üzenetére
Jobbulást! Remélem nem komoly és helyre jössz. Edzeni pedig kell, végezz mást máshogyan
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #176655 üzenetére
Orvosi alkalmasságin a doki megkérdezte mióta edzek. Szerencsére fiatal képzett doki volt és és nem következett a standard "szed ilyen fuvatóporokat" kérdés..
Meg egyszer a postán az ablakban egy szintén zenész tett pár elismerő megjegyzést. Pedig csak 50 kiló vagyok és 150 centi
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs