-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
Sejtettem... nem én vagyok amugy a képen, csak hasonló azért kérdeztem.
De akkor tudom hogy ide nem való az én fizikumom.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
Azt láttátok a Bodybuildingboltnak sajátmárkás cuccai is lettek? (Ezis biztos hamis )
(Jól mehet a bolt... )
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz akos86 #81665 üzenetére
Sandra Prikker fitness celebritás... nem ismerted?
Inkább Ő kicsoda?
(Ahh... közbe megtaláltam... valami pornós... )
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Zola007 #81664 üzenetére
És az NFL-esek gyakran 2m körül vannak mindemellé... De legalábbis 180-190+.
Nagy tenyésztett benga állatok... nincs mese. Oda nem kerül be csak úgy valaki, ez az elit (gén adottságokban is).
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz Blood Mage #81757 üzenetére
Szerintem kurvaszar diéta tömegelésre is.
Persze igen zsír az fog felmenni.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz Babetta-X #81888 üzenetére
Valószínűleg túlságosan kiforgatod a vállizületed közben. Szóval helyesebb gyakorlatkivitelezés kell és nem fog.
Illetve korral meg rendellenes testartással lehet olyan "deformitásokat" szerezni az évek alatt ami miatt kattog valami.Hasizmot alulra meg alsó hasprés, és lábemeléssel szokták csinálni.
(Előbbi ugyanaz mint a felső, pl a feneked/csípőd emeled el a fölről kicsit a fejed felé is).Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz kolosanyi #82048 üzenetére
Alsó mellel nincs gond.
Arra jó volt a fekvenyomás, sőt a megelőző "életemben" a fekvőtámasz is (ez utóbbi lehet még jobban is). Egy időben rengeteget csináltam.
Már gondolkodtam hogy a kézenállásos fegyencet alakítom át úgy hogy a szög jó legyen felső mellre... kínomban.
De akkor kipróbálom a ferde pados kézit, azt még nem csináltam igazán.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
Spangli?
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #82366 üzenetére
Mostanában énis így edzem, bár én csak negatívba tolom relative lassan.
Elég brutál tud lenni. És úgy érzem fejlődök is most tőle (előtte nem csináltam még így).Mondjuk úgy csinálom hogy 4x8-12-nél többet ígysem tudok (de kisebb súllyal persze mint "normálon")... szóval annyira azért nem regenerálódok gyorsan ebből sem gyakszik között.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #82501 üzenetére
Bátor dolog ilyen véresen enni a csirkét...
Amugy +1 BodyGroom nálam is... a "nyeles" kiadás... hátra is fasza tényleg leszedi nullára.
Én nem járok kozmetikushoz... nagyon fiatalon még próbáltam az akne ellen arcon, de aztán rájöttem csak azzal segítene ha lefeküdne velem (nem használt, mert hormon ugye)...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Woodslave #82539 üzenetére
Előbb utóbb a fejről átterjed oda...
Weideres lett a csaj...
BÁ: Jah úgy már más... túl gyorsan átfutottam rajta.
Mondju azt se enném véresen, már próbáltam és nem ízlett.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz tybsen #82546 üzenetére
Ez attól függ hogy nő a szőröd, milyen vastag, mennyire kusza... stb stb.
Amugy a Braun cuccok jól, nem olcsók de megéri szerintem.
Van kimondottan szakáll nyíró/trimmelő gép, azt.Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
Mindig van remény.
"Tamás nem versenyző. Igen elfoglalt. A hét 168 órájából összesen 8 órát fordítottunk edzésre a Gilda Max hálózat termeiben. Speciális étrendet alkalmaztunk és doppingmentes táplálékkiegészítőket használtunk a Gilda Maxok kínálatából.
Felkészítette: Turós György"[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
Whehehe...[link]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz pocokxx #82660 üzenetére
Ez valószínűleg azért van mert rossz a futótechnikád és a cipőd is esetleg.
Szóval, nem kell feladni csak keresni kell segítséget aki megmutatja a helyes technikát, illetve segít cipőt választani a lábadhoz.Illetve, ha gyúrsz (gondolom azért írtál ide), lehet hogy meg van rövidülve és be van állva a lábad.
Többet kéne nyújtani és esetleg masszőr.Ha laza aerob a cél akkor arra bicikli is jó, meg urókötelezés vagy bármi ami kényelmes és megemeli a pulzusod tartósan.
Jah hát meg igen, azt nem tudtam, de ha van nagy túlsúly azzal se jó futkosni.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
Jó meleg van ma... izzadok, mint az igás ló...
Jah hogy nem ez a meleg most a téma?És még lábazni is kell ma...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
Vagy kell egy ilyen edzőpartner.
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
Biztos volt már... hát de ez...
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz sutyesz96 #83613 üzenetére
Attól függ mi a cél... zsíroskenyér lilahagymával pl fasza.
Elődeink is ették elég rendszeresen... nem tudni volt e bajuk tőle, mert elhullottak a csatákban.
Többezer éves táplálék. Persze nem a mai "tartós" kenyér.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Air 3 és 2s propellerek, DJI mellheveder, DJI kábelek, Apple kábelek OTG, táv (drón, iPhone)
- Nike Air Jordan Low, Mid, High, Új, eredeti, dobozos, számlás. 40K- Ps5 stuff csere is
- Giant Contend 2 Országúti Kerékpár
- Házi Készítésű Erdélyi Zakuszka, Szörp, Lekvár 1800 ft
- Eladó Eredeti márkás ruhák olcsón
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest