-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
FollowTheORI #82671 üzenetére
Azzal a különbséggel, hogy itt a saját súly, minél több ismétléssel történő megemelése a cél az excentrikus szakaszban. Itt nem jó, ha plusz súlyt használsz, illetve a koncentrikus szakasz se segít. A futásnál a talajfogás a lényeges, az egy excentrikus izommunkát jelent és hosszabb távon több ezer ismétlést. Szóval ezért jó külön ezt erősíteni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
- Autós topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen NAS-t vegyek?
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- Tudományos Pandémia Klub
- Fával ékesíti magát a Jonsbo Mini-ITX gépháza
- Napelem
- Mini-ITX
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- További aktív témák...