-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz deniro2 #30716 üzenetére
Vagy rövidek a karjai.
(#30723) Lipton
114 kiló vagyok, 44-es a karom, mégse tudok 16-nál nagyon feljebb menni ha szabályos végrehajtást akarok és egy közepes ismétlésszámot legalább. Poénból egyszer megcsináltam egy 24-es bellel egy koncentráltat, de csak ballal ment, a jobb gyengébb. De nem is célszerű ezt így összevetni, mindenkinek más adottságai vannak. Az én hosszú végtagjaimmal nehéz nagyobb súlyokat használni, plusz a bicepszem nem is erős. A lábam meg a hátam számít erősebbnek, ez gondolom a 13 év versenyszintű röplabdának köszönhető. Ne ehhez mérd, hanem saját magához. Az a lényeg, hogy rendesen megdolgoztassa a kívánt izomcsoportot. A súly csak az eszköz a kívánt eredményhez.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD CPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Marvel Snap
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Iqos cigaretta
- Ghost of Tsushima - A PC-s kiadás több mint 170 országban elérhetetlen lesz
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Politika
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
- Netfone
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest