-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Alpachino #83044 üzenetére
(#83042) Woodslave
És úgy nem fog felfújni?(#83043) Tenken
Olyan világ nincs. Éhesen ébredek mindig.Bunny okoskodása nem hat meg. Nekem olyan ember ne adjon tanácsot meg mondja meg, miért jó a vitargo (mert az tudja hova kell beépülni - intelligens b+) a szőlőcukor helyett (mert az diszkomfort érzést okoz), vagy miért ne igyak tejet stb., aki csak kokszal tudott izmos lenni.
Ezt a túrógombóc receptet odaadom az asszonynak. Múltkor csinált zabból palacsintát. Tiszta egészséges lett főleg a fél doboz nutellától amit rátettünk
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz God Vazzeg #83061 üzenetére
Én csinálom. Hülyén is néznek rám. Pedig hasznos.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz God Vazzeg #83064 üzenetére
Ha nem is versenyezni, de lehet rajta javítani kemény munkával. Just like Dorian Yates.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Hát váll volt. Pólót segítséggel vettem csak le . A végén megszaladt a kezem és egy 60g-os fehérje adag lett a shakerben
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Zola007 #83202 üzenetére
A régiekben volt spiritusz
Értem ám amit írtál mégha zavaros isEgyszer odajött a teremben hozzám egy nálamnál vagy 35 kilóval izmosabb tag, hogy látott lábazni és szeretne velem együtt edzeni. Mondtam okés hétfőn kezdünk. Lábaztunk és nem bírta a rövid pihenőimet (nem használtunk nagy súlyokat, sok ismétlést viszont igen) jól esett az elismerése.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Dicker #83287 üzenetére
Kell is városba a 313 LE meg a pályán....
Én minden fórumozóról a jót feltételezem. Rólad is. De agyfaszt kapok amikor a kis puntómmal megyek 130-al és a seggembe jön egy audista és tol le az autópályán....
Kedvencem amikor a 60-70-80-as tábláknál teszik ezt.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
aelod
veterán
válasz Dicker #83297 üzenetére
De te vezeted nem?
Low budget volt, és best buy kategória. 1.2, 73 LE. Ahhoz, hogy hétvégén IKEA, bevásárlás és havonta egyszer Budapest - Olaszfa távolságot megtegyük tökéletes. 6 literből megáll a fogyasztás. És mégsem egy kotványos Suzuki.
Egyszer meghajtanék egy ilyen monstrumot azé'
Én a proteint mindig gyomorban szállítom
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Cassidey #83330 üzenetére
"..diétázok, kardiózok, mennek a tápkiegek"
Ezeken pontosan mit értesz? Mennyi ch, mennyi kardió, és mit szedsz mindezek mellé?
Én tavaly csak azzal elő tudtam hívni a kockákat, hogy 1) nem edzek hasra 2) visszafogtam a ch-t. Nyilván mindenki más és máshogy reagál a teste. De ha kockás hasat akarsz akkor minden edzésen edz hasra.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
aelod
veterán
(#83401) Gsx-rr
Mi baj azzal? Nagyon gyors az anyagcserém. Muszáj betöltenem napközben edzésre.
(#83402) Ijk
Én még a "töltős" 'kreát' ettem anno. Ezekkel most mi a helyzet? Kell tölteni ugyanúgy a monohidrátot? Vagy mit érdemes inkább szedni: foszfát, tetraát?
A képpel nincs baj. Ekkora a feje a mesternek. Amúgy nemrég az Ajándék beszólt neki. Mivel Arnold bírálta a mostani beles trendet és, hogy szerinte az esztétikusabb fizikumot kéne preferálni a profi férfi testépítésben. Erre Phil benyögte, hogy Arnold versenyein csak meghívásos alapon lehet részt venni hívjon az általa favorizált versenyzőket. És különben is neki kicsi volt a lába. Mármint Arnoldnak. Eddig sem kamáztam Philt de eztán sem fogom. Arnold a 6. O címét szerezte amikor a kis feka még meg sem született. És ha maradunk Phil megközelítésénél akkor ha megnézzük neki kicsi a melle és hozzá brutális karjai/vállai vannak.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
(#83407) Gsx-rr
Há' me' mé?Az ilyen ízesített sz*rokat én is utálom. Legyen sima kristályosított por ( nem nem meth ) és azt meginni ásványvízzel. Ha töltöm akkor hogy töltsem? 77 kiló vagyok osszam el 5grammal és ami kijön annyi gramm kreatin per nap?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Apollyon #83416 üzenetére
Nem kell baszkodni a monohidrát kimérésével. Egy kólás kupak elvileg 5gramm és kész. A kapszulás véleményem szerint nem éri meg. Kevés a dózis és kicsik a kiszerelések.
Valaki hcl-t tud ajánlani?
Azt olvastam, hogy 2013-ban betiltották az EU-ban és csak butított formában van jelen a piacon."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz aleister #83424 üzenetére
Igen. Pont emiatt kerültem egy ideig a szedését. Brutal mennyi vizet összeszed. De hát ez a dolga, hogy bemenjen a sejt membránba. Velejárója, hogy visz be vizet is.
(#83421) Dorian
Véleményem szerint ha valamit el akarsz érni az életben akkor adj bele mindent. A nem akarom túl komolyan venni ezt az egészet dologgal nem fogsz elérni sok mindent az edzésben. De ez csak az én véleményem. Nem bántásból írtam mielőtt félreértenél.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Nálam is előfordul. Van, hogy megy a 100 kilóba a 20 ismétléses guggolás de van, hogy csak 12 és meghalok. Lábtolón ugyan ez. 360ig mentem tegnap 10 ismétléssel. Van olyan, hogy 380ba megy a 6.
Sok mindentől függ. Aznapi étkezés, alvás mennyiség. De fejben is rá kell készülni.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Politika
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Futás, futópályák
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- OLED TV topic
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest