-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz szőröscica #90655 üzenetére
Biztos, hogy hatni fog. Benned nem marad az tuti. Egyszer nyertem egy ilyent. Az asszony itta meg.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz szőröscica #90658 üzenetére
B+ én miért nem találok ilyeneket itthon?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz S e t h #90670 üzenetére
Neked van szemed amúgy? Nem a méreteivel van baj, hanem a kondícióval. Nem hiába mondta Phil is amikor kérdezték tőle mit szól Ramy 140 kilós tömegéhez, hogy nagyon nem érdekli sokkal inkább félne ha 120 kiló lenne. Meg valljuk be Ramy alig tud angolul, nem lenne jó arca a Mr O-nak. Neki még érnie kell, hogy olyan definíciókra tegyen szert mint pl. Dexter.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz S e t h #90678 üzenetére
Én azt mondtam, hogy Phil is gyenge mellben, szemből és oldalsó pózokban is verte Rohden és Dexter is. Ki az a Flex?
Dennis miért is csúszna hátrébb? Pont, hogy évről-évre egyre jobb. Cedrick kórházba került kiszáradt. De Kait amatőrnek nevezni részedről nem kis ostobaság."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz HussarF #90680 üzenetére
Így van. Szerintem bár én amatőr vagyok de jobb lenne ha nem hozna ekkora tömeget, 120körül jobb definíciója lenne, mindenesetre van benne potenciál. Csak nehogy Nasser sorsára jusson. Ő is egy méltatlanul elfeledett atléta akinel kijárt volna a Mr. O cím.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz S e t h #90683 üzenetére
Bocs ne haragudj de lemaradtam arról, hogy te lennél itt a helyi megmondó ember és másodállásban IFBB bíráskodsz.
Biztos onnan ez a lekezelő stílus...Mit is néztem be? Homályosíts fel kérlek. Nézz egy dupla bicepszet szemből és úgy mondd, hogy van melle Rhodennek.
Esztétikus, de számomra még Flextől is elmarad méretben. Itt milyen Flexre gondolsz? Rohden beceneve Flexatron , Flex Lewis pedig ha jól tudom - de javíts ki kérlek - nem indult ebben a kategóriában. Phil is gyenge hát és mell pózokban. Sőt a hasa sem volt 100%-os, Rohden és Dexter is verte ezekben a pózokban. HussarF által kedvelt Ramy ha szerinted egy nagy láb akkor Phil mi ha nem két nagy váll és kar?Dennis Wolf-ról nem írtál miért lenne egyre szarabb. Most is épp, hogy lemaradt a dobogóról.
Aki megnyert 2 Arnold Classic-ot az pedig nem amatőr. Semmilyen értelemben. Egyrészről soha nem tudhatod mik mennek a háttérben. Kai feltehetően kicsit rá is játszott, drámázott de az igazságot ténylegesen soha nem tudhatod meg.
Cedrick a klasszikus old-scool fizikumot hozza minden értelemben. A legjobb pózoló szerintem. Vannak malőrök ez tény de nem lehet amatőrnek nevezni semmiképp. Őt sem.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz darkarthur #90759 üzenetére
Nálam is így van. Gyors az anyagcserém kell a ch. Úgy szoktam megoldani az edzés utánit, hogy betolom a fehérjeturmixot aztán hazafelé séta alatt meg egy banánt és úgy érzésre elrágcsálok pár szőlőcukrot.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz .: JuSzT :. #90774 üzenetére
Az jó mert én a 174 centimmel szűkölködöm a 32es straight farmerekben. Nagyobb ami jó lábnál 1,5x akkora derékban. Megoldás nincs. Megoldás: járj mindenhova mackóban. De ez ugye banális.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz .: JuSzT :. #90776 üzenetére
Cundás farmerek jók egyedül. Többi mind ilyen slim fos. Dönteni kell, vagy rendes lábad lesz vagy farmert hordassz
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Edzés utáni ch töltéshez egy kis "szájensz".
Vitargo vs dextróz."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
aelod
veterán
válasz Nightmare #90830 üzenetére
De neked meg úgyis mindegy nem? Nem használsz felesleges BCAA-t, Glutamint satöbbit.
(#90832) Woodslave
Bunny is pont így érvelt a Vitargo mellett a dextróz ellenében. Mert utóbbi diszkonfort érzést okoz a gyomorban. Volt idő amikor betúrtam egy fél zacskó szőlőcukrot edzés előtt és edzés után is. Annyi volt a diszkonfort, hogy előbb voltam éhes
De ha megnézed a gyógyszeripar is így működik. A reklámok közül a tv-ben 10ből 6 gyógyszer. Erre ezt vedd be amarra azt. A bullshit-et kell tudni kiszűrni az információ tömkelegéből amit ránk zúdítanak.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Alpachino #90833 üzenetére
Sosem keltem fel még alvás során, hogy wc-re kell menjek. Igaz olyan 11 és éjfél körül alszom el ténylegesen (10kor már ágyban) és 5.30-kor kelek. Igaz még sohasem diétáztam
Az elmúlt pár napban este szomjasabb vagyok így felkelt a cső. Ma is 4.20-kor kb. De ez betudható a masszív vízfogyasztásomnak.
(#90835) WoodslaveNem merem egyértelműen kijelenteni. Hát azok közül amit a Bunny mond pl. igen. Aki széthajthatós telefonnal tömi magába a rizst, és masszív bélrendszerrel okít a diétáról és GI értékekről attól hamar le lehet szűrni mi az amit érdemes megfogadni és mi az ami a marketing - esetében scitec- reklám. Visszautalva itt a vitargora pl.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #90839 üzenetére
Deccvatájmtalkinabáut.
A média nem az érzékszerved. Írta Julius Andan Duncen Shelley kunoichi trilógiájában. És milyen igaza van. Bevándorlás esetében is. Azért mert egy két ember kibont egy dobozt amiben fegyverek vannak, egy libero bolsi cikkíró meg odafirkálja, hogy ezt a segélyszállítmányok között találták a görögök máris kész a cikk. A sok kretén meg ossza fb-n. Off vége.
Számomra a bb.hu nem mérvadó. Ami mérvadó az az amit egy superbody győztes TF-et végzett személyi edző, vagy akár a Vörös Zoli, esetleg a Kiss Jenő mond. 20 év tapasztalat tudás átültetve a gyakorlatba.Tudom Ronnie Coleman reggelizett.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Nyilván nem a tápkieg reklámokban betöltött szerepükre gondoltam. Ott egy élsportoló, itt egy termék. Ő ettől lett ekkora. Ezt ki hiszi el? Pont erről ugatok, hogy tudni kell leszűrni a lényeget.
Edzéstechnikára és étrendre gondoltam az előző hozzászólásban.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Erről mi a vélemény?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz userxy #90860 üzenetére
Te fizetnél egy puhos edzőnek laikusként azért, hogy izmos legyél vagy fizetnél egy olyannak akinek 50es karja van és megnyert 2 superbody-t?
Alpachino
Köszi. Nem nem igazán kedvelem az édes ízt a turmixoknál. Ingyé kihozzák most ára is jó szerintem.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
aelod
veterán
Atyaég milyen savazás megy.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Ed3r_X_ #90932 üzenetére
Miért választasz ilyen ízeket? Én a csokisat választom mindig mindenhol. Azzal nem lehet mellényúlni. A jumbo egy adagja 150g. Amikor vendéglátóztam 12 óra fizikai munka volt, hogy 14 is akkor lement napi 2 is belőle 86kg voltam akkor.
A mosatni valahogy jobban telít engem is. Egy órát kb. én is várok mire rá tudom tuszakolni az edzés utáni normál étkezést.Más:
4x Mr o.
REkordot döntött most.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Nightmare #90944 üzenetére
Igen de azt elfelejted, hogy a növényi fehérje nem teljes értékű fehérje. Igaz, hogy 100g zabpehelyben van 13g fehérje de nem tartalmazza mind a 9 esszenciális aminosavat. Lehet sakkozni meg matekozni, hogy melyik növényi fehérjét párosítsd a másikkal, hogy teljes értékű legyen de ez elég macerás. Én beviszem a 156g fehérjét/nap de ebből nem mind teljes értékű fehérje. Anyagilag nem tudom finanszírozni a fél kiló húst/nap. Ilyenkor jönnek jól a tápkiegek. Mondjuk a BCAA és a tejsavó fehérje. Megy mellé a sovány túró, vagy ricotta estleg hal.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Vicces képek
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
- Megjött az Arctic Liquid Freezer AIO-k új nemzedéke
- Távcső topik
- Mobilhasználat külföldön
- OLED TV topic
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Gaming notebook topik
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest