Új hozzászólás Aktív témák
-
#10
talmida
Közösségépítő
TheVeryGuest
#1
talmida
Közösségépítő
válasz
TheVeryGuest
#1
üzenetére
Igen, ez valóban csak egy étel, de nem is gondoltam egy egész szakácskönyvet fölvonultatni.
Az egészséges ételekkel legtöbbször az a ''gond'', hogy sokszor nem olyan kívánatosak, mint az egészségre ártalmas édességek. Ha pl. egy gyerek elé ilyen zöldséges fogást teszünk, és mellé egy fagyit is, -- ha választania lehet, akkor biztos, hogy a másodikat választja.
Felnőttek is gyakran így vannak. Viszont a józanság azt diktálja, hogy inkább most kell az egészséges táplálkozásra több pénzt is meg figyelmet is fordítanunk, mint később a kórházi kezelésre.
Meg ha belefigyel az uborka és a paradicsom, akkor már nem olyan olcsó. Amit hangsúlyozni szerettem volna, az az, hogy a petrezselyemnek előkelőbb helyet adhatunk az étrendünkben annál, hogy csak díszként vagy csak ízesítőként használjuk. És ami még lényeges, hogy ez a recept a laposabb pénztárcájúaknak is érdekes megoldást nyújthat az egészégük megőrzéséhez, ui a petrezselyem tudtommal még mindig az olcsóbb zöldségfélék közé tartozik.....még akkor is, ''ha belefigyel az uborka és a paradicsom''
A betegség-megelőzés mindig kifizetődőbb, mint a kórházi kezelés.
Én személy szerint hús nélkül nem enném meg, de talán egy 150Ft-os 180g-os tonhalkonzerv feldobná. Egyrészt lenne rajta olaj, meg egy kis ízt is kapna. És még mindig egészséges lenne.A tuna lehet, hogy tényleg jó 5let!
De olajat eredetileg is tartalmaz ez a saláta, mégpedig a legegészségesebb ''extra virgin'' oliva olajat. ( A ''sima''mezei'' és az ''extra virgin'' oliva olaj között az a különbség, hogy ez utóbbit hidegen préselik, tehát minden értékes vitamin és enzim sértetlenül -- mindenféle átalakulás nélkül-- kerül az asztalunkra.)
Egyébként mennyi most egy kis csokor petrezselyem zöldje a piacon 50/100Ft?
Sajnos én nem tudom, h most mennyi nálatok, de itt 69 cent egy jó nagy csokornyi, amiből én 2-3-at szoktam venni ..a létszámra való tekintettel.
Talán valaki meg tudja mondani, aki szokott piacra járni....
[Szerkesztve] -
#9
talmida
Közösségépítő
TheVeryGuest
#1
talmida
Közösségépítő
válasz
TheVeryGuest
#1
üzenetére
Ha kipróbálod, csodálkozni fogsz, hogy milyen üdítő hatása van, mert nagyon sokféle zöldség-gyümölcsöt tartalmaz.
-
ftc
nagyúr
zöldségesspagetti egy kicsit más ,de elég laktató
Kell bele
cukkini
karelábi
sárgarépa
borsó
kukorica
igény esetén gomba,brokkoli,karfiol
spagetti
fokhagyma
annyi az egész ,hogy cukkini,karelábi,sárgarépa hosszukásra metélve azt megpárova fokozatossan kukorica borso hozzá és kész a cucc hozzá(izlés szerint izesitünk közben)
megfőzöd a tésztát hagysz egy kis levet belőlle(pohárral).Fokhagymát aprora apritod inkabb reszeled(nem érzed ugy a fogad alatt) ráöntöd a spagetti főzőlevét. Teszel bele ha jol emlékszem bors,majoránna.
Egybekevered a zöldségeket a tésztával és utánna szűrővel rászűröd azt a levet és voala kész a kaja -
#3
talmida
Közösségépítő
TheVeryGuest
#1
talmida
Közösségépítő
válasz
TheVeryGuest
#1
üzenetére
Eredetileg egy sülthal recept is benne volt a pakliban, de kiszedtem, mert az nem létminimumos menű. (Legközelebb az jön)
Paradicsomból 1-2 szem is elég bele, de 4 jobbá teszi. (Különben minden zöldségféle helyettesíthető, csak a petrezselyem nem!
A méretezést is mindenki maga kikísérletezheti, és a sózást is. (én nagyétkű familiára számoltam.)
[Szerkesztve] -
#1
TheVeryGuest
senior tag
TheVeryGuest
senior tag
Hát ez csak 1 étel és a változatos táplálkozás legalább olyan fontos, mint az egészséges alapanyagok. Meg ha belefigyel az uborka és a paradicsom, akkor már nem olyan olcsó. Én személy szerint hús nélkül nem enném meg, de talán egy 150Ft-os 180g-os tonhalkonzerv feldobná. Egyrészt lenne rajta olaj, meg egy kis ízt is kapna. És még mindig egészséges lenne.
Egyébként mennyi most egy kis csokor petrezselyem zöldje a piacon 50/100Ft?
[Szerkesztve]
Új hozzászólás Aktív témák
- Bontatlan E olvasó..
- Samsung Galaxy A53 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- A/C klima, with all pipes and remote
- iPhone 16 PRO 256GB fekete titán gyönyörű ISTYLE számla! Akku:99%! November 14-ig Apple garancia!
- Újszerű Lenovo Thinkpad T16 gen2 (13.gen Core I7 32Gb DDR5 1 Tb SSD) MAGYAR laptop 2 év garancia!!
- RÉSZLETRE .OPCIONÁLIS. Acer Nitro V ANV15-51-554Z SZÁMLA , GARANCIA
- HIBÁTLAN iPhone 14 128GB Red -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3159
- BESZÁMÍTÁS! MSI B550M WIFI R9 5900X 32GB DDR4 1TB SSD RX 6800XT 16GB Zalman Z1 PLUS Chieftronic 750W
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Pro 128GB Graphite - 1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3258,100% Akkumulátor
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro 128GB Black Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3499
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft.
Város: Budapest