-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Newboy911
tag
válasz
deicide
#11309
üzenetére
(#11309)
Nem mondom hogy a példaképem vagy, de hogy példát lehet venni tőled az biztos.
És tetszik az út, a megközelítés is. Pihenő napokon ezt a gyaloglás dolgot kipróbálom.Ma felavattam a Ride 7-et. A pegához képest keményebb pörgősebb.
1. kili után 5:15, mondom hová rohansz ? Ez csak a bemelegítés.
A vége 10K 50:08perc.
Egyenlőre megy vissza a dobozba.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Villanyszerelés
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kimaxolta az Apple az M4-as SoC-családot
- Jókora telepet kapott a OnePlus 13 is
- Helyenként instabil lehet az Arrow Lake, de ez eleinte normális
- Real Racing 3 - Freemium csoda
- Moderátort keresek a fórumhoz!
- Windows 10
- iPhone topik
- További aktív témák...
- DJI FPV Racer FMC drón - Fly More Combo + Motion controller
- Görkorcsolya
- DJI AVATA Pro-View Combo - ÚJ - drón (DJI goggles 2) +Motion Controller 2 - 1 év garancia (AV1)
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 3 akku, garancia, tartozékok (45)
- DJI Mavic 3 Classic FMC drón táska, koffer (Skyreat)
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest