-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Polacheck #11051 üzenetére
majd tavaszra lesz a kovetkezo nagy bevasarlas (ahogy szoktam is csinalni) meg ossze kell raknom ra a penzt szepen
valszeg a multinaviban veszek meg egy X233-at ha nem fogy el a meretem addig (van meg ket szin csak nem tan) mondjuk nincs learazva,szoval szerintem lesz,nem kapkodjak azt 34000-ert ott sem,jovore jon az uj modell,ha jol kifogom meg lehet le is arazzak a regit
a masik a spuriban megnezem van-e meg Asics Hyperspeed (vagy Skyspeed) 19.900ert,meg fel akarom a Salming Speed-et probalni (azt irjak olyan mint a Kinvara) na meg ha ott vagyok akkor a masik ket Salmingot is labra veszem (Distance es Race) van junior modell 17.500-ert 40-es meretig,en meg pont 40-es vagyok,ha pontos a meretezesuk (ezt a gyartot meg nem probaltam)
A Newton-tol jott at par tervezomernok es igy lett a Salming,ha jol remlik finn (vagy sved?!) sok tesztelo dicseri,foleg ezt a Speed modelltThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
veterán
válasz Polacheck #11049 üzenetére
grat, tényleg nagyon baró cipő, marha jó áron és volt is kb a méretemben, de pénteken és vasárnap is pont úgy volt gépem, hogy nem tudtam elmenni a boltba :/
de talán a kinézett fuji trainer még jobban tetszik, szerintem jövőhéten megveszem és én is felmerészkedek a hegyekbe, csak el ne tévedjek
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz tomcica #11052 üzenetére
Szép lista
Nekem tavasszal a Nike structure-omat kell majd lecserélni, igazából egy pegán agyalok már régóta, de lehet, hogy felpróbálok egy országúti hokát is. Más cipő szerintem a következő szezonban nem kell.
Ruhából télre egy normális mellényt kellene már vennem, a múltkori saucony nagy lett, azt elpasszoltam. Most ezzel szemezek, de ennyit kiadni egyelőre nem nagyon akarok érte (bár valószinűleg életem végéig kitartana).
Aztán még kell egy normális zsákot is vennem májusig, abból már egyértelműen megvan a kiszemelt.
Jelenleg ennyi a terv a jövőre nézve, jól számolva ez a három cucc is megvan egy százasless qq more pewpew!
-
kolosanyi
veterán
Mennyire nem érnek sz@rt se ezek a divatos fitness kiegészítők: link...
-
Alg
veterán
válasz kolosanyi #11055 üzenetére
Ez elég fura teszt, a csaj 140-150 pulzusokkal beszél hosszú összetett mondatokban levegővétel nélkül... mintha akkor állt volna fel az íróasztal mellől.
DCRainmaker ha jól emlékszem a Mio optikai szenzort nézte össze a mellkaspántokkal, és nem volt számottevő különbség (mondjuk attól ezek a divat-karperecek még lehetnek pontatlanok)
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
imyourfriend
őstag
válasz concret_hp #11060 üzenetére
Nálam attól függ, futás közbe nem tudnék. Viszont bringán még 150-155-nél is van hogy beszélgetek. Bár ott jobban fel tudom tornászni a pulzust, akár 180 fölé is pár percig.
-
kolosanyi
veterán
150-nél még simán beszélgetek én is, múltkor egy csoporttársammal toltuk így, lefutottunk egy beszélgetős 8 km-t. A Mio szenzorok lehet, hogy jók, de meg is kérik az árukat.
(#11058) Cathfaern
Én nagyon szeretnék valami ilyesmi megoldást (bónuszban még zenét is lejátszhat) lehetőleg nem túl drágán. Specifikációk alapján a Microsoft Band tök jó lenne, de a való életben már attól tartok, hogy edzéshez kényelmetlen lenne. A viszonylag nagy felületű érintőkijelző a test felé fordítva nem praktikus, mert az oldaladdal bármikor ellapozhatod, elállíthatod a kütyüt. Plusz ez is inkább ilyen divatolás, mintsem valódi edzésmonitorozó eszköz. Ahogy elnézem, tényleg az lesz, hogy kénytelen leszek valami drágább eszközt venni, ha ilyen funkciókat szeretnék. Például a Polar M400 tetszik, csak mellkas pánttal már az is 60 ezer. Ezért az árért még egy Garmin Forerunner 15 hozható el, de a Polar jobban tetszik. Mindenesetre nem akarok ilyen sok pénzt elkölteni, ha nem muszáj, örülnék, ha ezt megkaphatnám olcsóbban is, de nagyon úgy néz ki, hogy nem fogom. -
Cathfaern
nagyúr
válasz kolosanyi #11062 üzenetére
Jó eséllyel az le van kezelve, hogy ne érzékelje mozgás közben. Illetve ha nem félmeztelenül futsz, akkor ruhában hiába ér a testedhez, azt nem veszi jelzésnek (ahogy kesztyűben sem tudsz érintőkijelzős telefont használni). Probléma inkább az, hogy ez pont ugyanazt a csuklós technológiát használja, mint amit a linkelt írásban is teszteltek, és ami a jelek szerint elég megbízhatatlan
-
kolosanyi
veterán
válasz Cathfaern #11063 üzenetére
Nemtom a Band-be milyen kijelzőt tettek, de az új Lumiákban elég érzékeny. A 630-at simán kezelem kesztyűben, pedig nincs is rá opció a menüben, de asszem a 830-ban meg a 930-ban van is ilyen bállítási lehetőség. Simán el tudom képzelni, hogy a karkötő is ilyet kapott. Mindenesetre aggasztóbb a pulzusmérő megbízhatósága valóban.
-
tomcica
Topikgazda
válasz kolosanyi #11062 üzenetére
a polar 400 es a garmin FR15 kozul,en az elobbit vennem,ha mar arban hasonlo,az a polar nagyon el lett talalva,a zene resz nem erdekel,egy sima mp3-rol tolom ha epp van kedvem,ugyse minden edzesen megyek zenevel
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
kolosanyi
veterán
válasz tomcica #11071 üzenetére
Mondták már, de az a baj, hogy néha így is érzem.
-------------------------------
Ma új távolsági rekordot futottam. Baromira elfáradtam a végére, de élveztem, jó kis edzés volt.
[ Szerkesztve ]
-
imyourfriend
őstag
Múltkor tankoltunk a Shell prémium dízeljéből (nem jut eszembe a neve) és mintha jobban menne tőle a gép, igaz 20 Ft-al drágább, de ha már ennyi az üzemanyag akkor egy tank ~50 liter 1000 ft-on ne múljon kipróbáltam. Arra lettem figyelmes, hogy fürgébb lett a gép és hamarabb reagál a gázadásokra valamint 120-130km/h környékén is jobban húz, mint előtte. Tankolok mégegyszer ilyent, remélem nem múlik el az élmény. Vagy csupán illúzió lehet ez?
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
-
veterán
válasz Polacheck #11075 üzenetére
én is kipróbálom, hátha bedurvulok tőle
elmentem ma is edzeni, mert miért ne, a tegnapi szenvedős 7 km után sok jóra nem számítottam, aztán egy ilyen futás kerekedett belőle: [link], amivel nagyon elégedett vagyok. most kérdőjelezzétek meg a szintet
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Alg
veterán
Összekoszoltam az Adiost
Azon kívül, hogy kidörzsölődés miatt (nem a cipőtől) inkább féltávnál abbahagytam, király volt. Na majd hétvégén
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz bandus #11077 üzenetére
Durván fejlődsz, nagyon jó lesz ez! Ha tolod rendesen a vivicittáig, ott simán kinéz egy nagyon jó félmaraton.
Nekem tegnap trx volt, a végén már küzdöttem a túlélésért, csavarni lehetett a ruhámból a vizet. Most viszont egész hétvégén "pihi", két nap csapatépítés egerben, aztán karácsonyi party, úgyhogy nem hiszem, hogy vasárnap futásközeli állapotban leszek.
less qq more pewpew!
-
kolosanyi
veterán
A tegnapi 15-ös, dombos, terepes futás után ma jó kis izomlázzal ébredtem. Ami nem pozitív, hogy kicsit a térdem is fáj. Ma erőedzés a program, de lehet kimarad, rengeteg a tanulnivaló és kevés az idő.
-
veterán
válasz Polacheck #11079 üzenetére
ne viccelj, a nulláról csak durván lehet fejlődni
de tök jó érzés visszagondolni, megolvasni, hogy 2-3 hónapja még azt sem tudtam elképzelni, hogy 10 percet folyamatosan fussak akármilyen lassú tempóval, tegnap pedig már majdnem másfél órát sikerült hegymenetben a következő lépcső szerintem a normafa lesz, arra még úgy sem jártam.
nekem is kinéz egy buli, szóval szerintem ma pihenek és szombat reggel, kora délután nyomok még egy rövidebb edzést, 5 km körül. aztán meg várom a karácsonyt, azt megpróbálom meghúzni, napi két edzéssel, úszást is beiktatva.
egyébként megnéztem ezt a sokat emlegetett m400-as polar órát és bár én garmin párti vagyok szerintem egy hobbifutónak kb. ez a bestbuy óra, el is gondolkodtam a megvásárlásán, de az biztos, hogy csak tavasz környékén [link] ezt a garmint találtam hasonló árkategóriában, de ezt szerintem bőven veri a polar.
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Alg
veterán
-
tomcica
Topikgazda
válasz concret_hp #11083 üzenetére
csak h a 310XT akkor a kezeden,mint egy kakukkos ora...azert van akinel ez nem mindegy
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
veterán
válasz concret_hp #11083 üzenetére
szerintem rettentő ocsmány az az óra, és nem is hiszem, hogy kihasználnám a képességeit. ez az m400 meggyőzött. vagy persze a 920xt, de arra főleg nincs szükségem
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
kolosanyi
veterán
Épp nézegetem volt gimis osztálytársam Facebook oldalát. Tavaly 9:34,36-ot futott 3000 méteren, amivel 7. lett csapat EB-n (lányról van szó).
-
kolosanyi
veterán
válasz tomcica #11088 üzenetére
Emlékszem, néha a nyári alapozásokkor kijött velünk bemelegíteni edzésre. Mi épp a tüdőnket köptük ki a dombos 4 km-en (20 perc volt a szintidő, olyan terepen az nagyon megerőltető volt nekünk), ő meg mosolyogva futott mellettünk és a hétvégéjéről mesélt.
Hány kört? A valaha futott legjobb 400-am volt 58 másodperc. Ha megint feledzeném magam arra a szintre, akkor is max másfelet...
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz tomcica #11092 üzenetére
Én nem az évek miatt lassultam, hanem a versenyformám óta felszedtem vagy 20 kiló izmot.
Most ősszel olyan 1:10 körül futottam a legjobbat 400-on, ahhoz képest, hogy évek óta nem próbáltam nem is rossz. Ha nem maxoltam ki, akkor 1:30-1:40 amit tartani tudtam. Na majd tavasszal nyomom a résztávos edzéseket és akkor aztán begyorsulok. Egyébként kíváncsi lennék, hogy a felszedett izomtömeg, illetve az erőnövekedés mit eredményezne sprint távokon. Komolyan még sose próbáltam normálisan a sprintelést (néha csináltam ilyen dombfutást, meg lépcsőfutást, de rendes pályán csak alapozáskor futottunk 100-akat anno), a helyes technikát se tudom, de gondolom alapnak nem lenne rossz.[ Szerkesztve ]
-
Alg
veterán
Nah megvolt az Adios rendes próbája... jó lesz ez, kényelmes, jól fogja a lábamat. Picit elfáradt a végére a jobb talpam (14km volt), de nem vészes. Holnap azért a Jazz-ben pihentetek kicsit, az Adios meg megy a dobozba a tavaszi gyorsítókig
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
gombi01
tag
tomcica:
ez a Neked való csuka - Welcome to FAST
mizuno wave universe 5
azt írja az egyik értékelő, hogy olyan könnyű mint a futózokni ~79gramm[ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
tomcica
Topikgazda
válasz gombi01 #11096 üzenetére
igggggeeeen
van egy szoges saucony endorphin palyacipom, 80gramm szogekkel egyutt,egyszer volt rajtam,ugy ereztem meg nem vagyok eleg gyors,h kierdemeljem a hasznalatat,jovore azert nyaron ha a 200m v. 400m ki lesz megfeleloen gyorsitva es minden okes,akkor raprobalok ujra
jo lenne egy ilyen mizuno universe is,de akar mar egy ekidennel is ellennek,tempozgatni hitogami se volt meg a labamon,az mar 180gr koruli,de repulhet az is
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
Nem... nem értem...
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Politika
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- E-book olvasók
- Okos Otthon / Smart Home
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- További aktív témák...
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!
- Daniel Wellington karóra