-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Haugland
aktív tag
Jó reggelt mindenkinek!
Futópadot tudnátok ajánlani nekem? Saját használatra kellene (90-95kg vagyok).
A tavalyi év és az elmúlt hetek tapasztalata alapján merül fel bennem a kérdés, hogy talán az őszi/téli időszakban a pincében, a falat bámulva kellene futkorásznom a szabad levegő helyett.Lehetséges "érveim" a zárt helység/futópad mellett:
1, 2,5 hete brutál mód köhögök, ami futásoknál rendszeres megállást jelent (lehet, hogy futás közben fázhatott meg a légcsövem ennyire? nemtudom..)
2, rendszeres emésztési problémáim miatt (sajna a tejtermékek és megnézium elhagyása nem teljesen oldotta meg a problémáimat) kényemesebb lenne felszaladni a lakásba elvégezni a dolgom, mintsem a város-széli bokrokat köszönteni már öreg ismerősként...
3, téli időszakban a szmog még egy kisvárosban sem túl szerencsés
4, eső/nagyon szar idő esetén mégiscsak jó alternatíva lehet egy futópad
5, a feleségemet talán rá tudnám venni, hogy lazítson és kapcsolódjon ki egy kicsit a futópadon
6, a téli alapozást könyörtelenül be tudná tartani a futópad (tempók, távolságok)Ellene szól persze, hogy az ember nem szabad levegőn van és baromi unalmas is lehet egy falat bámulva szétrohadni a padon...plusz amikor voltam lábállás vizsgálaton ahol mezítláb kellett futni padon...hát mit ne mondjak -> majd a nyakamat törtem ki, annyira természet-ellenesnek tűnt a dolog...
Emiatt érdekelne esetleg egy márka vagy egy-egy modell, ami megbízható, jó de mégsem az 500eft-os kategória.
Érdemes lenne használtan venni profi gépet vagy inkább garanciálisan egy új/olcsót?remélem Tomcica nem olvassa ezt a posztot...már így is egy kupasz sz@rnak érzem magam, hogy megírtam ezt a kérdést..
tomcica