-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz ígyvanferi #29965 üzenetére
peterket ezt írta róla: [link] nekem érdekes eset van, mert csak a jobb lábam pronál kicsikét, de e miatt nem mertem megvenni a structuret és igazából eddig is mindig neutrális cipőkben futottam. de a lassú tempókhoz nem volt eléggé stabil a lunartempo, ezért kellett a pega egyelőre beválni látszik.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen