-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
zaskar
senior tag
válasz
Zozo0525
#50572
üzenetére
Nincs ezen mit csodálkozni...Én 17 éve futok, óvodás korom óta kell szemüveg (elég erős, rövidlátó vagyok) tehát számomra természetes, hogy abban futok. Szemüveg nélkül igencsak bizonytalanul mozognék a világban. Engem nem igazán zavart sosem (futósapka mindig van rajtam, így az izzadság nem közvetlenül a szemüvegre csepeg). Esőben, havazásban természetesen rosszabbak a látási viszonyok vele, de szerencsére ilyen körülmények között viszonylag ritkán fut az ember.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest