PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
zaskar
senior tag
Hatalmas gratuláció Chuck Norris fórumtársnak! Most néztem rá a Mátra 115 (valójában 120 km, 6275 méter szint) teljesítménytúra honlapjára, és az eredménylista szerint 20 óra 59 perc alatt ért célba, a 14. helyen! Ez nagyon jó eredmény, de gondolom, ha kipihente fáradalmait, ő is beszámol róla
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs