-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Hi!King #54467 üzenetére
Szerintem minél sűrűbb a szövése és minél vékonyabb a szál, annál jobban párologtat, mert nagyobb a felülete. Viszont nyilván annál drágább. A bimbó dörzsölésre is ezt írják, hogy a sűrű szövésű drágább pólók a jók. Ha felázik a bőr, akkor tud jobban kidörzsölődni, szóval ezek a dolgok összefüggenek. Nekem pl nagy különbség van a dekás póló és valamelyik versenyen kapott póló között. Edzés nélkül is érezni, hogy a dekás sokkal durvább anyagú, szinte látni a lyukakat rajta, annyira ritka a szövése. Majd jobban megnézem, hogy mi az, ami ki szokott dörzsölni, aztán azokat leselejtezem. Így is van elég póló.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen