-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz
stefyY #64107 üzenetére
Ahol a Ráckevei ág bal partján futottál, azon normálisan végig lehet menni bringával is? Pénteken Taksonyba kéne eljutnom a Határ úttól. Mondjuk inkább pont az M0-s után érdekes, mert az eleje utcakép alapján teljesen oké, onnantól viszont nem tudok a part mentén menni, az 510-es meg nem tudom mennyire bringabarát. Ha más nem, bemegyek egy-két utcával beljebb a településen.
Új hozzászólás Aktív témák
- Balaton Sound napijegy - szombati napra
- NIXON Sentry Solar napenergiával üzemelő, letisztult, elegáns karóra // Teljesen ÚJ // ÁR ALATT
- Daniel Wellington Classic Mesh Onyx Black karóra // Teljesen új // ÁR ALATT // Ingyen posta
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +Garancia +Care Refresh biztosítás
- Certina DS PODIUM Chrono férfi karóra