-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
Most nézem, megint nem sikerült Magyarországra szervezni a maraton OB-t, idén a bécsi maratonon lesz... mondjuk még mindig jobb mint a tavalyi, Frankfurtban
Miközben a VB-t Budapesten tartják
itt lett volna a lehetőség hogy a VB pályán legyen az OB megrendezve, amolyan főpróbaként.Szerk: most olvasom az okot: mivel a VB szintidőt a jelenlegi magyar mezőnyben nem nagyon tudja senki megfutni, így pontszerzés alapján nagyobb eséllyel lehet kvalifikálni magyar futót a hazai VB-re. A frankfurti és bécsi maraton pedig több pontot ér mint a SPAR...
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
itt lett volna a lehetőség hogy a VB pályán legyen az OB megrendezve, amolyan főpróbaként.
tomcica