-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz #64052736 #75990 üzenetére
Áhh még csak nem is azzal a résszel van a baj, ahol van gumi... azok kb. elpusztíthatatlanok. Legalábbis Vaporflyt nem láttam volna még aminek az előlábi részéről elfogyott volna... hanem a sarka/közepe, ami az ilyen hozzám hasonló prolifutóknál talajt fog... na ott kb semmi gumi nincs, csak egy kb. 1mm vastag csíkocska két oldalt mutatóba. Az úgy 200-300 km-ig bírja, aztán a habot már szabályosan marja ki belőle az aszfalt. Az előző Vaporfly 1-esemet 500 km-nél selejteztem pedig a felső rész és a csillapítás teljesen rendben volt, de konkrétan elfogyott a sarka.
Start with a whisper, end with a scream!