2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #76068 sherlock82 senior tag stefyY #76067
    Új Válasz #76068
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    sherlock82

    senior tag

    válasz stefyY #76067 üzenetére

    Igen, abból kiindulva hogy itthon top lista elején helyezkedünk el az elhízottak ranglistáján.
    Változtatni mindenki tud ha akar, és itt nem kell jönni a szerencsés alkattal. :D
    Szerencsés az, aki ott volt, ott van, ott lesz és tesz/tett is érte valamit. A szerencséért? Egy fenét szerencse ez! Nem lehet segíteni azon, aki már iskolásként is hízékony volt, ügyetlen volt és mozgás helyett Lolka – Bolkát nézett és két pofára tömte a zsíros kenyeret vagy chipset vagy mindkettőt. Tetejébe még lusta is volt. Általánosban már utálta a tornaórát, dohányzott, gimi elsőtől kezdve hetente kommersz piával rommá itta magát, rakta szét a lábait, ha épp úgy jött rá és hiába szerzett diplomát vagy más/egyéb tisztességes szakmát 25-30 éves korára egy roncs lett akinek beteg a teste beteg a lelke is.

    Bocs hogy meging kifakadtam... : (

    Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2

Új hozzászólás Aktív témák