-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz #64052736 #76123 üzenetére
"A végén mindig keményen megnyomom."
Olyat én is csináltam tegnap A Stryd lekövette szépen, mint mindig.
Ma meg csak lazáztam, 10.26 km 54 min AVG 5:16/km 142 bpm 241 W 176 spm.
A felüljáróról azért lefelé pörgettem, de jó szeles idő volt. Visszafele pont pofába, lefelé a 314 W mellé 4:04 /km tempó társult, tisztára mint síkon. Az idő kellemes volt a Tempe külső hőmérő mutatott 25 °C-ot, ilyen "melegbe" rég voltam futni.
A kisgatya, sapka mellé ma az Altra Provision 5 került a lábra.
Nagyon más mint a Rebel, még fapadosabb mint a Kinvara 12. Igaz az Altra stabil meg mellé Zero drop, érezte is a talp a cipő másságát.
A településen belül azért trikóban futottam, majd a nap felé fordultam és levetettem.Mondjuk a pulzuspánt is megviccelt, mutatott 184 bpm-et a 236 W mellé. Furcsa is volt az elején....
De legalább az őskövület patentos Garmin még mér, a kis kínai 2 ezres pánttal.
Mert a HRM PRO feladta, a HRM Run legalább egy bő évet kibírt...[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen