-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #76303 üzenetére
A telefont fogom vinni, már csak azért is bebizonyítom. Annyit kibírnak a kezeim addig.
Valahogy megoldom, hogy legyen egy mért távom. Aztán csinálok majd gyorsakat is másnap, vagy aznap. Nem tudom, hogy a Strava bontja-e a résztávokat a hosszúkon belül. Ne idegeskedj Tom, lesz mért Peppegés gazdagon, csak ki kell ismernem a rendszert.
A mait még ki sem mértem, jelentkezem, ha meglesz.
A mai lassú volt, mert terepeztem végig. Más világ az, a combom most megérezte. Zsinórban a tizedik futásom volt. Jól esett nem arról van szó, de megéreztem a mait.
Láttam olyat, aki az alkarjára erősítette a telefont. Bedugom az ánuszba, ha kell, csak nekem is legyen már itt produkcióm.
Új hozzászólás Aktív témák
- Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- DIGI kábel TV
- iPhone topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Ford topik
- Apple notebookok
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Megérkezett a Razer DeathAdder V3 Hyperspeed verziója
- További aktív témák...
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Fossil FS5459 karóra
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Gepida Alboin 900 28 56 cm