PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Nekem az elhagyott helyek miatt sokkal rosszabb gondolataim szoktak támadni. Mi van akkor, ha a fejemben lévő hang(Kicsi én) mellett Tom is meg fog szólalni és ketten fognak instruálni? Ez még hagyján, de, ha ők ketten összevesznek én meg nem tudok segítséget hívni, mert messze van az idegorvos.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések