-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz LanyUs #77990 üzenetére
Értem.
Megmondom őszintén ezt be akartam írni, hogy vajon létezik-e ilyen sárledobós fejlesztés csak nem mertem, nehogy furcsán nézz rám.
A barázdákat kell olyan szögben beállítani, hogy pergesse a sarat, csak itt meg előállhat olyan gond, hogy a kapaszkodó képesség csökkenhet.
Nem unalmas a körözés? Ráadásul te szép helyen laksz, én messze kerülném a rekit. Nyomnám a dzsindzsában naponta.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen