-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
Peterhappy #80502 üzenetére
Azért 20 alá egy pöttyet merész volna. Úgy számoltam, hogy 11-es 100-ak, majd az utolsó 100-on rágyorsítok, ha marad még kakaó.
Kerek 10 is elég volna. 43 alához már kevés. Azt számolgattam, de el kell engednem lehet.
Imádlak benneteket! Köszönöm a bizalmat.
Már látom ahogy Tom fejében forognak a fogaskerekek, hogy tudnám abszolválni 43 alatt.
Azt írta ki fejében a gép: FATAL ERROR.
Új hozzászólás Aktív témák
- MIUI / HyperOS topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Parfüm topik
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Motoros topic
- E-roller topik
- Gaming notebook topik
- Huawei P60 Pro - kamera(telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- További aktív témák...
- DJI Spark Drón + kiegészítők
- Superior XC 859 29" M MTB vadonatúj kerékpár eladó
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer