-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ladybug
őstag
válasz
Never79 #80676 üzenetére
Hah, nekem most 46-os.
A Garmin azt mondja, hogy kiváló eredmény, de ezek után már nem áltatom magamat.4 éve volt 53 is, de az elmúlt.
stefyY: Ki a hölgy? Én nem ismerem fel.
[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Milyen légkondit a lakásba?
- Milyen okostelefont vegyek?
- Gyúrósok ide!
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Star Trek
- Megérkezett Magyarországra az LG 480 Hz-es OLED monitora
- Apple notebookok
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- További aktív témák...