-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz tomcica #80812 üzenetére
“Ez nyujtja es erositi az achilest is,meg ha van a kezedben suly akkor a vadlit is tudod.”
A kezemben? Nem aprózzuk el, beépített 10 kilós pluszsúllyal tolom! Amúgy nem véletlen, hogy a túlsúlyos embereknek általában meglepően formás, izmos vádlija van.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen széket vegyek?
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- OLED TV topic
- Android szakmai topik
- Küszöbön lehet végre a Beyond Good & Evil: 20th Anniversary Edition megjelenése?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Politika
- Víz- gáz- és fűtésszerelés
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...