2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #80888 Never79 tag LanyUs #80881
    Új Válasz #80888
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Never79

    tag

    válasz LanyUs #80881 üzenetére

    Nekem 2 Bondim volt, mind a 2-őt imádtam, az egyik 1000+ a másik ahogy írtam 1600-ot kapott. A talpa volt csak lekopva. Volt 2 Gaviotám azok olyan "hát jó, jó, de nem a 100%-os cipő számomra" de mind a kettő 1000-1200 között került nyugdíjazásra. Ezért csodálkozom, hogy Arahi 6 már kezdi megadni magát.

    Régi Hokáim egytől egyig faxa cipők voltak. Mafate 2, Speedgoat 2 nagyon jók voltak terepen. Most a speedgoat 5 csillapításra nagyon jó, de abba most van 700 km talán, és már kopnak le a fogai a cipő talpáról :(. Szóval tartósságra én azt tapasztalom, hogy már nem olyan jók a Hoká-k, mint régen. Az előző 2 terephokát azért kellett kidobnom 1200 környékén, mert kiszakadtak elől, oldalt, pedig a csillapításuk nem volt rossz, és a talpaik sem voltak kopottak. Persze hozzátartozik, én nem vagyok ilyen vigyázok a cipőre típus, kapnak hideget, meleget, és takarítani se nagyon takarítom le a sarat róluk, max. a vizes fűben/hóban tisztulnak :).

Új hozzászólás Aktív témák