-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
Ja, az kb megyei diákolimpia U12 kvalifikációs szint a lányoknál. Nézd már meg, milyen szétesett mozgással halad, kb örüljünk, hogy nem esett el a felénél. Konkrétan párom gyorsabb tud lenni ennél 100-on, pedig sosem edzett sprintet. Mondjuk szerintem ez a szerencsétlen sem.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Milyen alaplapot vegyek?
- 3D nyomtatás
- Ukrajnai háború
- Cyberpunk 2077
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Politika
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...